Hoge
aan kalium en relatief laag in calorieën , is kokoswater gedacht dat een goed alternatief voor sportdranken zijn.
Identificatie
Niet te verwarren met kokosmelk ( die afkomstig is van geperste kokos vlees ) , is kokoswater afkomstig van groene kokosnoten --- voordat het vlees heeft gerijpt .
Voordelen
De suiker , kalium en natrium in kokoswater kan helpen vervangen elektrolyten verloren tijdens intensieve lichamelijke activiteit . Wat meer is , kokoswater is allemaal natuurlijk - geen kunstmatige kleur-en smaakstoffen
overwegingen
Tenzij uw fitness routine is intens, water is een calorie- vrije keuze . hydratatie tijdens het sporten. Elektrolyten items zoals sportdranken , sport gels en kokoswater zijn niet nodig voor een gemiddelde workout .
Waarschuwing
Wanneer een nieuwe health food op de markt komt , bizarre conclusies beginnen aan de oppervlakte . Laat je niet inpakken door belachelijke claims zoals kokoswater in staat om diabetes te controleren of de behandeling van nierstenen .
Grappig feitje
kokosnoot water kan worden beschouwd als een alternatief sportdrank nu , maar in het verleden mensen geloofden het kan hoofdpijn en andere kwalen te genezen .
Amylose is een van de twee verschillende soorten zetmeel die in de chemische samenstelling
Wat zijn de voordelen van aminozuren in Hoogte Groei
? Lichamelijk actieve , gezonde kinderen bijdragen aan hoe lang ze elkaar groeien . Het et
Hoe te Symptomen van ijzertekort Herken
Hoe kun je zien als je niet genoeg ijzer ? Soms kunt u er een tekort aan een essentiële vi
Foods te vermijden bij het ontbijt
Het ontbijt is een belangrijke maaltijd s ochtends , omdat het brandstof je lichaam gedure
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win