Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Macadamia Nuts

? Veel mensen weg te sturen van macadamia noten , ervan uitgaande dat ze zijn beladen met vet en cholesterol . Echter, het vet in macadamia enkelvoudig onverzadigd vet en een van de gezondere en uiteindelijk vormen vet . Wanneer toegevoegd aan het dieet dagelijks met mate , kan macadamia noten eigenlijk gewichtsverlies bevorderen . Bovendien, macadamia noten zijn cholesterol vrij en kan werken aan slechte cholesterol te verlagen terwijl het verbeteren van goede cholesterol . Antioxiderende eigenschappen

Macadamia noten bevatten selenium , dat is een natuurlijke antioxidant die kan helpen om bepaalde vormen van kanker .
Bron van vezels

een groot voordeel voor de gezondheid van macadamia noten is dat ze een grote bron van vezels en kan de functie van het spijsverteringsstelsel te verbeteren.
rijk aan calcium en ijzer

Macadamia noten zijn rijk aan calcium, die de tanden en botten versterkt . Ze leveren ook ijzer , die essentieel is voor de goede werking van enzymen en rode bloedcellen .
Cholesterol Gratis

Macadamia noten zijn cholesterol vrij , dat is goed nieuws voor mensen die hun inname van cholesterol moet beperken .
magnesium

Macadamia noten bevatten magnesium, die nodig zijn voor een goede groei van de botten is en helpt bij het vermogen van het lichaam vrij te geven energie .
kalium

Kalium is noodzakelijk voor optimale hersenfunctie , en in het reguleren lichaamsvloeistoffen . Macadamia noten bieden een belangrijke bron van kalium .