Hoe is Selderij Juice goed voor het lichaam

? Selderij , de knapperige bleke groene groente , levert een heerlijke en gezonde sap die vele voordelen biedt en is voedzaam . Vitaminen en mineralen

Selderij sap is een uitstekende bron van vitaminen en mineralen , zoals vitamine A , B1 , B2 , B6 en C , evenals foliumzuur , ijzer en kalium . Selderij sap heeft een aantal van de vezel die geheel selderij , wat gunstig is voor de spijsvertering .

Selderij sap is ook vet - vrij en heeft slechts 15 calorieën per portie . Aangezien selderij is hoog in watergehalte , selderij sap bevat veel water en draagt ​​bij aan de algehele inname van water voor de dag .
Phytochemicals

Selderij sap bevat kanker voorkomen verbindingen genaamd acetylenics , coumarines en fenolzuren . Het helpt ook om kwaad bloed - cholesterolgehalte te verlagen .
Interne Relief

Selderij sap bevat kalium en natrium , dus het is een mild diureticum, ontdoen helpt het lichaam van overtollig vocht . Het sap helpt de nieren van toxines spoelen en voorkomt de vorming van nierstenen . Het voorkomt ook de vorming van galstenen en urineweginfecties . Lijders aan astma , jicht , reumatoïde artritis en andere ontstekingsziekten kan verlichting te vinden met selderij sap, dat ontstekingen kalmeert en bevordert de genezing .

Soms hele selderij kan irriterend zijn voor de maag en darmen , met name vanwege de hoge vezel inhoud . In dit geval , selderij sap is een perfecte vervanging omdat er veel minder vezels om de spijsvertering irriteren . Selderij sap is ook zacht genoeg om dagelijks te drinken en om te geven aan kinderen .
Dieet

Het drinken van een glas selderij sap tussen de maaltijden zal kalmeren en koelen van het lichaam en ook helpen bij de controle eetlust . Het is ook nuttig om selderij sap nemen in koken sinds selderij niet zijn heilzame eigenschappen en voedingsstoffen verliest bij verhitting . Selderij sap is ook een prachtige vervanging voor andere groenten voor mensen met slechte tanden of kunstgebit . Als pure selderij sap is vervelend voor u, kunt u het te mengen met een ander sap zoals ananas , appel , grapefruit of papaja . Dit zal ook het verhogen van het vitaminegehalte , vooral de vitamines A en C.