Gezondheid en ziekte
Kies magere stukjes vlees in uw gezonde gumbo te zetten . In plaats van vette worsten , probeer hete Italiaanse kalkoenworstjes plaats . Haal het vlees uit de darmen . U zult op deze manier uitgesneden veel overtollige calorieën . Gebruik kippenborstvlees in plaats van kip dij vlees. Kopen van 2
Strooi bloem in bodem van zware pan en roer op een matig vuur tot ze bruin . Verwijderen uit pot en plaats in een grote kom . Plaats olie in dezelfde pan en verwarm langzaam , voeg ui en paprika.
3
Bak gedurende ongeveer 7 minuten, of tot ze gaar zijn .
4
Mix in tijm , kruiden en laurier . Worstjes en kipfilet toe en bak toe te voegen tot ze bruin . Dan, voeg de bloem toe . Aan dit mengsel , voeg tomaten en bouillon .
5
Breng de inhoud van de pot aan de kook en zet het vuur lager en laat 20 minuten sudderen . Voeg garnalen en vis , indien gewenst . Kook ze 5 minuten .
6
Vervang extra kruiden in plaats van zout. Cajun kruiden die cayanne , paprika , peper , tijm , knoflook en ui poeder bevatten, zullen veel smaak toe te voegen aan de gumbo zonder toevoeging van een snufje zout . Als u wat zout moet hebben, gebruik dan een zoutvervanger zoals Mrs Dash .
Wat is de basiseenheid van Enzymen
? Enzymen worden genoemd in de reclame van alle soorten producten . Zij worden aangeduid a
The Best & Goedkoopste Merken van Whey Protein
Atleten op zoek naar een rand of voorstanders van gezond leven blijken vaak in de richting
Eiwitrijk dieet voor Vegetariërs
Mensen die zich houden aan een vegetarisch dieet onthouden van het eten van vlees helemaal
De gevolgen van onevenwichtige voeding bij kinderen
Het voeden van uw kind een evenwichtige voeding is een essentieel onderdeel van haar ontwi
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win