Hoe naar Fresh Lemon Pudding maken voor een dieet

Smakeloos eten is vaak de reden achter dieet falen , als gedwongen om zich te handhaven op hetzelfde handvol punten voor weken op een moment kan zelfs de meest toegewijde dieter gek rijden . Om dit probleem te verhelpen , maak je eigen dieet desserts door regelmatig recepten en implementeren van een aantal eenvoudige vervangingen . Terwijl verse citroen pudding een volledig dieet vriendelijke voedsel waarschijnlijk nooit zal zijn , zal dit citroen pudding kunt u een van uw favoriete desserts te genieten zonder afbreuk te doen aan uw dieet inspanningen te sterk en zal binnenkort een favoriet geworden rond uw huis , ongeacht of u op dat moment dieet of niet . Wat je
3/4 kop kunstmatige zoetstof
2 1/2 kopjes magere melk
1 /4 kop maïzena Goedkope 3 eigeel vervangers
2 el nodig . citroenschil Pagina 2 eetl . botersubstituut
1 /2 kop vers geperst citroensap
Salt
Bessen
Vetarm Slagroom
Toon meer instructies Heb samen
1

Mix de kunstmatige zoetstof en de maïzena in een kleine pan . Giet de magere melk en klop tot het mengsel glad is , met een over het algemeen zelfs consistentie . Voeg de eidooier vervangers in het mengsel , samen met de citroenschil en het zout , blijven roeren tot de dooiers goed zijn gemengd .

Plaats Pagina 2 de pan op het fornuis op een matig laag vuur . Blijf roeren van het mengsel met een lepel gedurende om klonteren te voorkomen of verbranden , waardoor dus beide zijkanten en de bodem van de pan gedurende schrapen . Blijven verwarmen van het mengsel tot het gedeeltelijk stolt . Idealiter zal het mengsel dik houden aan de achterkant van je lepel roeren voordat ze compleet .

Zeef 3 het verwarmde mengsel in een grote kom om eventuele sediment uit het mengsel te verwijderen .
Goedkope 4

losjes Dek de kom af met plasticfolie of een deksel gemonteerd voorzichtig bovenop . Plaats de kom in de koelkast afkoelen enkele uren , waardoor het dichter bij de voorzijde van de koelkast zodat de pudding niet onopzettelijk bevriezen of vormen ijskristallen . Dit zal in de koelkast gedurende enkele dagen , dus je hoeft niet voor te bereiden op de beoogde dag van gebruik .

Serve 5 gekoeld , het toevoegen van bessen en vetarme slagroom op de top om extra elan .