Hoe te Urine PH verlagen

pH van het lichaam is belangrijk. Een pH in het gezonde bereik geeft aan dat je lichaam metaboliseren vitaminen en mineralen goed . Urine pH testen wordt vaak gedaan om algemene pH lichaam te bepalen. Naast dagelijkse gezondheid , de afscheiding van zure of alkalische urine nuttig zijn voor ziekten , waaronder bacteriuria ( wanneer bacteriën in de urine ) en renale calculi ( nierstenen ) . Veranderingen in het dieet kan u helpen om de pH van uw urine te controleren , zonder geld uit te geven op de geneeskunde . Wat je nodig hebt
Water
Zeep
washandje of steriele doekjes
Plastic beker
Lakmoespapier
Toon meer instructies Heb Voer een Urine pH Test

1

Reinig uw geslachtsdelen met warm water en zeep . Veeg met ofwel een washandje of een steriele doekjes . Mannen moeten de voorhuid terug te trekken en was het uiteinde van de penis ook. Vrouwen moeten open gespreid de schaamlippen en veeg met een schone washandje . Spoel goed na . Hiermee wordt voorkomen dat dingen zoals zweet en andere verontreinigingen van invloed zijn op de pH testresultaten . Kopen van 2

Urineren een beetje in het toilet alvorens de test. Het eerste deel van de stroom is vaak niet goed voor het krijgen van een baseline pH-meting .

Urineren 3 de rest in een steriele , plastic container .
4

Dompel de lakmoes in de urine in de plastic container. Het papier zal een kleur te zetten . lakmoespapier wordt geleverd met een grafiek voor het matchen van kleuren om de werkelijke pH-waarden . De normale waarden voor urine pH 4,6-8,0 ; echter tussen 6,0 en 7,0 is ideaal . Een hoge pH is bekend als " alkalische ", terwijl een lage pH-waarde is " zuur . "
Wijzigen Urine pH
5

de hoeveelheid groenten , peulvruchten en groenten verminderen in uw dieet . Diëten met veel van deze hebben de neiging om alkalische urine produceren .
6

Verhoog de hoeveelheid vlees en /of cranberry sap in uw dieet.
7

uw urine pH wekelijks in Test opnieuw om de voortgang te bewaken.