Verwarm de oven voor op 350 graden Fahrenheit . kopen van 2
Klop twee eieren en twee eiwitten samen in een mengkom .
3
Giet zes bolletjes chocolade proteïne poeder in een grote mengkom .
4
Voeg 1 /2 kopje walnoten , 1/2 kop cashewnoten , 1/2 kopje lijnzaad - zonnebloem - amandel ( LSA ) mix en 1 kopje amandelmaaltijd aan het eiwit poeder , en roer ze samen .
5
Giet 1/2 kop magere melk in de mengkom met de droge ingrediënten.
6
in de kom van eieren en eiwitten aan de andere mengkom en roer alles goed door elkaar .
7
giet langzaam het water in het mengsel tot het deeg kleverig . Slechts tot 1/2 kopje water moet nodig zijn.
8
Spuit een bakplaat met koken spray .
9
Verdeel het mengsel over de bakplaat en zet het in de oven
10
Bak gedurende 15 minuten , neem . vervolgens de bakplaat uit de oven .
11
Snijd de gekookte deeg in zes afzonderlijke staven , en bewaar ze in de koelkast .
Hoge bloeddruk is een groeiend probleem in de laatste aantal jaren . Diëten veranderen en
Hoe om te lezen codes op Canned Foods
U kunt een pantry houden gestage rotatie dus aflopende conserven eerst worden gebruikt zod
Welke soorten vis kunt u eten terwijl Zwanger
? Het eten van de meeste soorten vis is veilig en gezond voor ontwikkeling van de baby tij
Gifstoffen zijn te vinden in een groot deel van de voedsel dat we eten elke dag . Gifstoff
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win