Beperk of vermijd zuivelproducten, omdat ze hoge fosfaten bevatten . Melk, kaas, ijs , yoghurt , pre -en-klare puddingen en mixen en kwark maken slechte keuzes op een laag fosfor dieet . Vervang ze met rijst melk of niet-zuivel creamer producten , roomkaas , sorbet of bevroren fruit ijs knalt en niet- zuivel slagroom . Kijk voor andere voedingsmiddelen die niet zo duidelijk zuivel bevatten , zoals room soepen. U kunt het fosforgehalte van een crème soep enorm verminderen door het te mengen met water in plaats van melk ( van 275 mg naar 90 ) en snijd de hoeveelheid in pudding met twee derde door het gebruik van niet-zuivel creamer .
< Br > Grains and Pasta
Volkoren producten , beschouwd als een gezond onderdeel van veel diëten , spellen gevaar voor een laag - fosfor -programma. Volkoren brood , crackers , ontbijtgranen en pasta's , evenals quickbreads , zoals koekjes , muffins , pannenkoeken en wafels hebben een hoog fosfaatgehalte . Vervang ze door keuzes, zoals wit brood , geraffineerde rijst en pasta , bagels , Engels muffins en croissants . Vermijd zemelen granen en brood en havermout . Terwijl een portie havermout bevat 130 mg fosfor , dezelfde hoeveelheid crème van tarwe of grutten heeft slechts 40 mg.
Groenten
Fresh
, ingeblikte en bevroren groenten maken goede keuzes op een laag fosfor dieet . Elimineren veel zetmeelrijke groenten zoals erwten , maïs , lima bonen , pastinaak , pompoen en zoete aardappelen . Vermijd ook broccoli , spinazie , artisjokken , asperges , champignons en peapods . Low - fosfaat keuzes omvatten groene bonen , kool , bieten , selderij , wortelen , komkommers , aubergine , sla, paprika, uien , pompoen en tomaten . Sommige zetmeelrijke keuzes, zoals koolraap en aardappelen , zijn lager in fosfor . Door een ander dan groen of wax bonen , zoals pintos , nier , marine en zwarte bonen bonen.
Eiwitten
Divers vlees zijn laag in fosfor waaronder rundvlees , kip , varkensvlees, lamsvlees , kalkoen en sommige vissen . Sturen duidelijk van snoekbaarzen, koolvis , sardines , haring , kuiten, oesters , garnalen en krab . Orgaanvlees, waaronder hart- , nier- , lever- en zwezerik bevatten hoge fosfaten . Hoewel eieren bevatten relatief weinig fosfor , ze beperken op een dag en drie of vier per week . Blijf weg van fijne vleeswaren lunch vlees zoals worst , worst en hotdogs .
Snoep en snacks
Limit noten en zaden als ze zijn ook high - fosfaat keuzes. Deze beperking omvat zonnebloempitten , pinda's en zelfs pindakaas . Harde snoepjes en gumdrops kunnen voldoen aan uw zoete tand , maar gesneden chocolade uit je dieet , zoals fudge en chocolade toppings . Een 1-1/2 oz . chocoladereep heeft 125mg fosfor in vergelijking met slechts 3 mg in dezelfde gewichtsklasse van jelly beans , bijvoorbeeld. Overslaan cola ook, ze te vervangen door citroen - limoen dranken , ginger ale of wortel bier .
Wat is een ziekenhuis regelmatig dieet
? Bij het herstellen van ziekte , letsel of een operatie , mensen vaak hebben speciale dië
Lamb lever heeft zowel positieve voedingswaarde en negatieve voeding betreft . Voor het to
Dieet te verlagen Sinus Infecties
Sinus infecties zijn pijnlijke aandoeningen geassocieerd met sinus ontsteking, een verhoog
Voeding voor een gezonde hersenen
Houden van het lichaam gezond is niet beperkt tot het eten van voedsel dat laag in cholest
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win