Low - Natrium , eiwitarme dieet

Volgens de Medische Universiteit van de afdeling Nefrologie van Wisconsin , een laag - eiwit , is zoutarm dieet vaak gebruikt bij de behandeling van nierziekten, zoals het beperken van deze twee soorten voedsel helpt bij het verlichten van de nieren van een gedeelte van hun werklast , waardoor hun levensduur te verlengen . Maar ongeacht of u er voor kiezen om een laag - natrium, laag - eiwit dieet ter bestrijding van nierziekte ( of het potentieel van nierziekte) gebruiken , alles wat nodig is zijn een paar eenvoudige stappen om u het pad naar grotere nieren gezondheid . Matigende eiwitinname

Volgens informatie van de The Diet Channel , een eiwitarm dieet wordt meestal gekenmerkt door een dieet aanpak dat de totale inname van eiwit beperkt tot minder dan 10 procent van de totale calorieën . Gemiddeld komt dit neer op ruwweg 40 tot 60 gram eiwit per dag , dat is het equivalent van slechts zes tot acht gram vlees - een vrij substantieel bedrag . Om te voldoen aan deze eisen , wordt u gedwongen om vlees te plaatsen op de spreekwoordelijke pitje en behandel het als weinig meer dan een bijgerecht of garnituur . In plaats van zich te concentreren uw maaltijden rond vlees , bereiden hoofdgerechten die rijk aan fruit , groenten en volle granen in plaats daarvan zijn . Beyond zorgen te maken over de consumptie van vlees , zuivel is een andere belangrijke bron van eiwitten , dus je zal moeten fors beperken uw verbruik . Bedenk ook dat veel andere voedingsmiddelen bevatten sporen van eiwitten , dus zorg ervoor dat de voedingswaarde etiketten te checken voor uw favoriete niet - vlees-en zuivelproducten te voorkomen dat per ongeluk dwalen over je dagelijkse eiwitbehoefte limiet .
Modereren Natrium intake

Volgens informatie van de Mayo Clinic , een goed uitgangspunt voor het beperken van de inname van natrium is om te schieten voor 1500 mg natrium per dag of minder . Dit kan worden bereikt door het beëindigen van het gebruik van keukenzout , samen met het vermijden van voedingsmiddelen die waarschijnlijk grote hoeveelheden natrium bevatten, zoals verwerkt of snel levensmiddelen , conserven en andere items die een relatief lange houdbaarheid hebben , zoals zout is vaak gebruikt als conserveermiddel . Proberen te kopen en voor te bereiden uw eten vers waar mogelijk de inname van natrium te beperken , samen met het vermijden van zoute snacks , zoals popcorn , pretzels , en chips .