Voedingswaarde van vijgenkoekjes

vijgenkoekjes kan zijn smaakvolle traktaties , maar ze kunnen gemakkelijk schade aanrichten op uw dieet. Er zijn veel voedingswaarde punten te overwegen voordat u vijgenkoekjes een vast onderdeel van uw dagelijkse voeding . Presenteren

Een portie vijgenkoekjes wordt gedefinieerd door Nabisco als 31g . Dit is ergens tussen twee en drie koekjes .
Calorieën

Er zijn 110 calorieën per portie van vijgenkoekjes . Het grootste deel van de calorieën afkomstig van de koolhydraten in de cookies .
Vet

Degenen die op zoek zijn naar een vetarme snack moeten overwegen vijgenkoekjes . Een portie heeft slechts 2 gram vet .
Suikers

Een belangrijke ondergang van vijgenkoekjes komt van de hoeveelheid suiker per portie. Een portie heeft 12g suiker .
Vitaminen en mineralen

vijgenkoekjes zijn vrij laag in de meeste vitamines en mineralen . Een portie heeft twee procent van je dagelijkse waarde van calcium en drie procent van je dagelijkse waarde van ijzer .