Raw Honey Voordelen

Honing is een stroperige goudkleurige vloeistof die wordt gemaakt door bijen van bloem nectar . Ruwe honing komt rechtstreeks uit een bijenkorf en is nog niet verwerkt in any way. Ruwe honing is een cholesterol-vrij , voedzaam voedsel en natuurlijke zoetstof , maar het heeft ook veel genezende eigenschappen en medicinale toepassingen . Energie en Wellness

ruwe honing bevat koolhydraten en kunnen worden genomen om energie te verbeteren en verhogen het uithoudingsvermogen . Honing helpt bij het ​​beheer van het lichaamsgewicht . Als honing heeft minder calorieën dan suiker , suiker vervangen door honing zal je calorie-inname te verlagen. Honing is ook gunstig voor degenen die betrokken zijn bij oefenprogramma's of voor atletiek . Wanneer gemengd met citroen , honing helpt om opgeslagen vet te zetten in energie . Honing kan ook helpen herstellen van pijnlijke spieren . Een dagelijkse dosering zal ook helpen bij het ​​beheren van cholesterol en bloedsuikerspiegel. Vier el . van honing per dag kan worden genomen in uw bloed te verhogen en handhaven van de hoeveelheid antioxidanten . Anti-oxidanten helpen bij de preventie van hart- en andere ziekten .
Topical Bestedingen en Skin Care

Honing en op basis van honing zalven zijn effectief bij de behandeling van eczeem , aften , pijnlijke tandvlees en zweren . Ze helpen ook bij de genezing snijwonden of brandwonden. Honing heeft antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen en kan worden gebruikt om acne te behandelen . Het wordt ook gebruikt als een algemene antiseptische helpen genezen en voorkomen van infectie . Er zijn veel huidverzorging formules die ruwe honing en andere eenvoudige ingrediënten die kunnen worden gemaakt thuis te gebruiken. Een mengsel van honing en melk , bijvoorbeeld , kan worden toegepast als een huid waterontharder . Honing vermengd met havermout en rozenwater kan worden gebruikt als een gezichtsmasker . Honing met water en citroen kan worden aangebracht op het haar om haar glans te verhogen en een gezonde hoofdhuid te behouden .
Allergieën en ademhalingsproblemen Relief

eten van rauwe honing helpt allergieën bestrijden . Honing bevat pollen en andere allergenen , en door inname van honing het lichaam in staat is om de immuniteit op te bouwen . Het beste is om honing eten die lokaal wordt geproduceerd , omdat het de allergenen die specifiek zijn voor uw omgeving zal bevatten . Het nemen van een nachtelijke dosis van boekweit honing kan ook symptomen van bovenste luchtweginfecties , zoals 's nachts hoesten verminderen . Dit is vooral handig in het kalmeren van kinderen die zijn getroffen door de verkoudheid .
Maag en spijsvertering Gezondheid

Honing is makkelijk te verteren , omdat de suikers in honing gemakkelijk worden omgezet in glucose . De enzymen in honing helpen het lichaam om ruwe suiker en zetmeel te verteren . Door de dikte en bekleding vermogen van honing , kan het ook worden gebruikt als een laxeermiddel . Honing gecombineerd met appel cider azijn wordt gebruikt om maagpijn en constipatie te behandelen. Honing met kaneel wordt ook gebruikt voor buikpijn , en blaas infecties te behandelen . Bovendien , die honing kan de groei van de soort bacterie die maagzweren veroorzaakt remmen . Zwangere vrouwen kunnen honing nemen om ochtendmisselijkheid te verlichten .
Eenvoudige manieren om honing eten

Er zijn vele manieren waarop ruwe honing in uw dagelijkse voeding kunnen worden opgenomen . Voor het ontbijt of een snack , giet een kleine hoeveelheid honing op fruit of muesli . Kaneel kunnen worden toegevoegd . Een lepeltje honing kan worden geroerd in een portie yoghurt . Combineer honing met olie , azijn , zout, peper en mosterd tot een honing mosterd dressing maken . Een klassieke boterham met pindakaas kan worden genoten met honing en bananen . Probeer samen mengen honing , fruit of vruchtensap , water en ijs om een ​​verfrissende smoothie te maken.
Waarschuwing

Honing bevat botulinum endospores , die toxisch zijn voor baby's . Honing mag niet worden toegediend aan kinderen jonger dan een jaar oud . Heeft honing niet verwarmen tot hoge temperaturen , zoals dat veel van zijn heilzame eigenschappen zal vernietigen .