Rode wijn Risico's & Voordelen

In de loop der jaren is er veel onderzoek gedaan naar de bewering dat het drinken van rode wijn vermindert risico op een aantal gezondheidsproblemen , met name hart-en vaatziekten te bevestigen. Er zijn vele risico's , alsmede mogelijke voordelen , die met gebruik van rode wijn per dag . Het verminderen van hart-en vaatziekten

Rode wijn bevat flavonoïden en antioxidanten die kunnen helpen het risico op hart- en vaatziekten te verminderen .
HDL cholesterol

HDL-cholesterol werkt om bloed van een persoon schepen te wissen en het risico van coronaire hartziekte , hartaanval en beroerte. Rode wijn , wanneer met mate geconsumeerd , is bekend dat het HDL-cholesterol niveau van een persoon te verhogen .
Drinken in Moderation

De American Heart Association adviseert dat u de mensen niet meer dan twee 4 - ounce glazen rode wijn per dag en vrouwen drinken mag niet meer dan een 4 - ounce glas te drinken.
Risico

Het drinken van grote hoeveelheden rode wijn , net als bij elke andere alcohol , wordt geleverd met een verhoogd risico . De American Heart Association waarschuwt dat degenen die overmatig drinken lopen meer risico voor alcoholisme , beroerte , overgewicht , hoge bloeddruk en ongevallen.
Gezond Leven Practices

The American Heart Association raadt aan om , met het oog op het risico van hart-en vaatziekten en andere aandoeningen te verminderen , om gezond te eten en genoeg lichaamsbeweging per dag. Het drinken van rode wijn zou een vervanging voor deze gezonde leven praktijken niet .