Rode grapefruit is een uitstekende bron van vitamine C. Een helft van een medium grapefruit levert 40 milligram vitamine C per portie . Vitamine C biedt onmisbare steun aan het immuunsysteem , en het nuttigen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C is nuttig gebleken in het verminderen van symptomen geassocieerd met de verkoudheid .
Verlaagt cholesterol
Rood grapefruit is een goede bron van pectine , een oplosbare vorm van vezels dat cholesterol verlaagt . Onderzoekers hebben ontdekt rode grapefruit verlaagt LDL of slechte cholesterol , evenals triglyceriden. De studie " Veranderingen in plasmalipide en antioxidant activiteit bij ratten als gevolg van Naringin en Rode Grapefruit Suppletie ", gepubliceerd in 2005 , bleek dat deelnemers die grapefruit verbruikt toonde een afname van 15 % in hun cholesterol in een periode van 30 dagen . De studie werd gepubliceerd in het Journal of Agricultural Food and Chemistry.
Beschermt tegen bepaalde kankers
Onderzoek gepresenteerd op de nationale bijeenkomst van de American Chemical Society in 2004 bepaalt dat grapefruit beschermt tegen zowel dubbelpunt en longkanker . In laboratoriumtests , de vrucht succesvol gebleken bij het verminderen van enzymen die chemische stoffen die de kanker veroorzaken triggeren .
Leptine is een hormoon dat essentieel is in de regulering van de eetlust en het metabolism
Hoe te verwijderen Zetmeel uit je dieet
Zetmeel levert een noodzakelijke bron van energie voor ons lichaam , maar heel vaak mensen
Hoe om vitamine C in uw dieet zonder supplementen
Het is belangrijk om veel vitamine C in uw dieet . Het krijgen van vitamine C in de vorm v
TCM , of de traditionele Chinese geneeskunde , heeft een proactieve benadering van gezondh
Belang van de elektrolytenbalans in het Lichaam
Oreo Cookie Nutrition Information
Wat Groenten & Vruchten bevatten de meest suikeralcohol
Wat zijn gehydrogeneerde oliën
Voedingsmiddelen die helpen om de bloedsuikerspiegel & Verminder Triglyceriden
Hoe het verhogen van uw uithoudingsvermogen Dagelijks
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win