Je moet meer dan alleen rijst te eten op een zevendaagse bruine rijst reiniging dieet , met inbegrip van alle fruit , behalve bananen en alle groente behalve champignons of maïs. Alle groenten en fruit je eet moet verse en biologische , en geen enkele blik of bevroren vruchten of groenten zijn toegestaan . Groenten moeten rauw gegeten worden , licht gestoomd , of in de oven geroosterd. Enkele kruiden en specerijen en een kleine hoeveelheid olijfolie toegestaan . Je mag zo veel water , vers geperst fruitsap , cafeïnevrije kruidenthee of water met citroen of gember drinken als je wilt .
Voorbereiden Rice
Het is belangrijk om de rijst grondig te koken om het licht verteerbaar maken . Weken de rijst 's nachts vóór het koken helpt om de zemelen in de rijstkorrels te verzachten . Koken bruine rijst zal doorgaans langer dan witte rijst nemen vanwege een hogere vezelgehalte . Zorg ervoor dat de rijst je kookt is zacht .
Overzicht van maaltijden
De volgende zijn enkele voorbeelden van maaltijden die u zou kunnen eten op een zevendaagse bruin rijst dieet ( het dieet is flexibel en je kunt eten wat je wilt, wanneer u maar wilt , zolang je je houdt aan de basis voedingsmiddelen toegestaan ) : voor het ontbijt , hebben fruit en vruchtensap , kruidenthee of citroen water . Eet bruine rijst , fruit , of gestoomde groenten met kruiden of specerijen voor de lunch. Als tussendoortje , kunt u rauwe groenten of een hele vruchten te hebben. Gestoomde of gebakken groenten met bruine rijst is een geweldig gerecht voor het diner.
De hoeveelheid voedsel dat je eet is aan u , zolang u zich aan deze types van voedsel voor zeven dagen .
Katoen olie is gebruikt in de VS sinds de jaren 1860 toen het werd verfijnd voor gebruik a
Wat zijn de voordelen van Noni Fruit
? Een noni fruit is bestudeerd om een vrucht het leveren van vele voordelen voor de gezond
Hoe het verhogen van My Body Weight Met Voedsel
Weight control is voornamelijk gericht op uw eetgewoonten . Factoren zoals genen , metabol
Wat doet Fructose Bestaan Uit
? Fructose is een koolhydraat dat veel voedingsmiddelen geeft hun zoete smaken. Het is ook
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win