Optimum Protein Poeder Voedingswaarde Informatie

Als je oefenen en vaak kracht trainen , kunt u een proteïne shake te drinken om je extra energie te geven . Optimum Nutrition biedt de Complete Protein Diet , en volgens haar website , zal het eiwitpoeder metabolisme van de dieter verhogen . De mix is verkrijgbaar in chocolade en vanille smaken en kan worden gekocht in een 40 - serveerhouder . U kunt het poeder mengen met water of magere melk ; water is de beste keuze om overtollige calorieën te vermijden . Geschiedenis

Otpimum Voeding is een Illinois gevestigde bedrijf dat is opgericht door Tony en Michael Costello in 1986 . Volgens optimumnutrition.com , werd het bedrijf in eerste instantie bekend als Costello's Health Distributors . Vanaf 2009 worden Optimum Nutrition producten verkocht tegen een verscheidenheid van gezondheid en fitness winkels in de Verenigde Staten en online .
Calorieën

Een portie van Optimum Nutrition Compleet Protein dieet is twee schepjes of 48 gram. Elk drankje bevat 200 calorieën met 45 calorieën uit vet . De drank heeft 8 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vet en presenteert 1 gram --- of 5 procent --- verzadigd vet. Als je drinkt de mix met melk , neemt de calorische waarde van de melk in aanmerking .
Cholesterol en natrium

Het eiwitpoeder is laag in natrium , het aanbieden van 120 mg of 5 procent van de aanbevolen hoeveelheid per portie . Aan de andere kant , Optimum beschikt over 40 mg cholesterol --- 13 procent van de dagelijkse hoeveelheid .
Koolhydraten en eiwitten

Optimale eiwit poeder is een uitstekende keuze als je bezuinigen op koolhydraten , want het bevat slechts 3 gram in elke portie . De drank is vol met eiwitten indien gemengd met water en biedt 35 gram .
Vitaminen en mineralen

Het eiwit supplement levert een significante hoeveelheid vitaminen en mineralen , en optimumnutrition . com adviseert dat een totaal van 26 zijn beschikbaar . Een portie biedt meer dan 50 procent van de B-vitaminen in aanvulling op de vitaminen E en K. niacine en vitamine C zijn beschikbaar op een niveau van 100 procent van je dagelijkse behoeften . Bovendien , Optimum Nutrition eiwitpoeder biedt 40 procent van selenium , calcium en zink .
Overwegingen

Drink Optimum Nutrition eiwitpoeder met mate. Het vetgehalte hoog en verzadigd vet moet in beperkte hoeveelheden worden geconsumeerd . Raadpleeg uw arts altijd vóór de invoering van eiwitpoeder aan uw dieet om ervoor te zorgen dat geen negatieve gevolgen voor de medicijnen die u mogelijk gebruikt hebben . Als u allergisch bent voor melk , eieren of soja zijn , geen gebruik maken van de Optimum Compleet eiwitrijk dieet .