Vanille-ijs is een van Amerika's favoriete snacks. In feite is vanille-ijs als 's werelds meest populaire ijs. Hoewel niet echt een health food , vanille-ijs heeft een aantal zeer belangrijke nutritionele eigenschappen . Zal
Calorie Count
Het aantal calorieën van vanille-ijs variëren afhankelijk van de hoeveelheid vet en suiker gebruikt . Een half kopje van het licht geen suiker toegevoegd vanille-ijs kan hebben zo weinig als 101 calorieën , traditioneel komt in op 145 calorieën , terwijl een rijke , volvette versie weegt 266 calorieën per half kopje portie.
Vitaminen
de vitaminegehalte in een traditionele 1/2 portie ( niet weinig vet, weinig suiker , of rijk ) op basis van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor een 2000 calorieën dieet is : . 6 procent van de vitamine A , 9 procent van calcium , 1 procent van de vitamine C. Het bevat ook verschillende mineralen en sporenelementen en vitaminen
Vet
Een half kopje portie vanille-ijs heeft 7 gram vet . Verzadigd vet is goed voor 4,9 gram , meervoudig onverzadigd vet voegt 0,3 gram , en mono-verzadigde vetten voegt een 2.1 gram.
Eiwitten en koolhydraten
Een half kopje portie vanille ijs levert 2,5 gram eiwit . Het bevat ook 16,99 gram koolhydraten .
Grappig feitje
De Verenigde Staten is 's werelds grootste consument van ijs. Nieuw-Zeeland , Denemarken , Australië , België en Luxemburg volgen . Terwijl vanille op de eerste plaats als favoriete ijs , chocolade is de favoriete topping.
Trace mineralen zijn de mineralen die je nodig hebt in uw dieet in zeer kleine hoeveelhede
Als een visuele samenvatting van hoe de Amerikanen hun voedselinname moet conceptualiseren
Eiwitrijk dieet voor Low Blood Sugar
glucose of suiker , tijdens de spijsvertering wordt opgenomen in de bloedbaan en omgezet i
? Mineraalwater is gebruikt voor eeuwen voor de gezondheid en genieten redenen. Het is ged
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win