Voedingswaarde van Cappuccino

Cappuccino is uitgegroeid tot een belangrijke drank voor veel mensen die vroeg in de ochtend stijgen. Het is een onderdeel van elk koffiehuis menu. Hoewel er meerdere soorten cappuccino beschikbaar , deze gids richt zich op de voedingswaarde-informatie voor Starbuck 's versie van de drank . Een portie is gelijk aan een 12 oz . volle melk Cappuccino . Calorieën en vet

Er zijn 120 calorieën in de 12oz . serveren van cappuccino van Starbucks . De meerderheid van de calorieën in de drank uit de hogere vetgehalte van de drank . Een portie heeft 6,3 g vet . Dit is 10 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vet . Hiervan 4g verzadigd vet . Dit is 20 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid verzadigd vet . Verzadigd vet wordt beschouwd als een ongezond vet , omdat het kan leiden tot atherosclerose en hart-en vaatziekten .
Cholesterol en natrium

Veel mensen niet meer nadenken over cholesterol en natrium bij het denken over koffiedranken , simpelweg omdat hun opname is onverwacht. Verrassend, een portie cappuccino van Starbucks heeft 9 procent van je dagelijkse waarde van cholesterol , met 26 mg . Een portie heeft ook 92 mg natrium. Dit is 4 procent van je dagelijkse waarde van natrium . Hoog natriumgehalte in het lichaam kan leiden tot hoge bloeddruk , terwijl een hoog cholesterolgehalte kan leiden tot hartproblemen , waaronder atherosclerose .
Eiwitten en Suikers

de volle melk in deze cappuccino brengt 6g eiwit per portie . Dit is 13 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid eiwitten , belangrijk voor je haar , huid, nagels en spieren . De cappuccino is hoog in suiker , helaas , met 8,6 g per portie. Te veel suiker kan worden opgeslagen in het lichaam, waardoor gewichtstoename .
Vitaminen

Starbuck's Volle Melk Cappuccino heeft een lage voedingswaarde. De drank heeft een verwaarloosbare hoeveelheden van de meeste vitaminen. Het heeft 5 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine A , echter. Het lichaam gebruikt vitamine A op verschillende manieren , met inbegrip van cel reproductie , oog en visie kracht, en de ontwikkeling van meerdere aspecten van het voortplantingsstelsel bij zowel mannen als vrouwen , volgens Nutrition gegevens .
Mineralen

Starbuck's Volle Melk Cappuccino biedt wel een nutritioneel voordeel en dat is calcium . Een portie heeft 229mg calcium . Dit is 23 procent van je dagelijkse aanbevolen waarde . Calcium is belangrijk voor sterke botten en tanden , maar je spieren nodig hebben ook . Calcium kan helpen degenen die proberen om osteoporose ook voorkomen . Voeding Gegevens beweert ook dat calcium kan helpen de bloeddruk te verlagen .