Een graan , volgens de Mayo Clinic, is " een zaad van gras gekweekt voor voedsel . " Het bestaat uit drie delen - de kiem , dat is het deel dat een nieuwe installatie zou toenemen; het endosperm , het grootste deel van het inwendige van het zaad ; en de zemelen , die de buitenste laag die alles bij elkaar houdt . Wanneer een product wordt gekenmerkt " volkoren " betekent dat alle delen van het graan nog intact . Geraffineerde korrels hebben alles behalve het endosperm verwijderd had , waardoor bijna alle vezels en de meeste vitamines en mineralen . Bekende korrels bevatten tarwe , bulgur , havermout , popcorn , wilde rijst en bruine rijst .
Volkoren
Volkoren is een soort van volkoren . Er zijn verschillende soorten tarwe . De Mayo Clinic zegt dat " gewone volkorenbrood wordt gemaakt met rode tarwe . " Deze tarwe geeft de donkere kleur van het brood en heeft een bittere smaak .
Wit Volkoren
De witte volkoren producten die populair zijn geworden bieden alle dezelfde voordelen als de gewone volkoren producten, maar zijn gemaakt met een albino soort tarwe . De Mayo Clinic zegt dat dit tarwe heeft een lichtere kleur en een zoetere smaak en een zachtere textuur .
Vijf belangrijkste voedsel soorten die deel uitmaken van een dieet
Een menselijke voeding moet uit vijf grote groepen voedingsmiddelen die een scala aan voed
Eiwitten in levensmiddelen bestaat uit aminozuren , die ook bekend staan als de bouwsten
Vloeibare diëten zijn een populair alternatief voor individuen op zoek om gewicht te laten
Mangosteensap voor gezondheidsvoordelen
Mangosteen is een exotisch vruchtensap afkomstig van de tropische mangosteen boom. Mangost
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win