belangrijkste voordeel van koordkaas en vele kaas in het algemeen , is dat het een goede bron van calcium . Een portie van koordkaas biedt overal van 10 tot 20 procent van het calcium die wordt aanbevolen dagelijks door de USDA . Calcium is belangrijk voor de algemene gezondheid , want het is een vitamine die een belangrijke bijdrage aan het onderhoud van tanden en botten van het lichaam .
Vitamine A
Hoewel niet zo goed een bron van vitamine a als het calcium , koord kaas bevat wel een merkbaar deel van deze vitamine ook. Vitamine A is een bijdrage aan de gezondheid van de huid , en bij sommige vrouwen het is ook aangetoond belangrijk te borststevigheid te zijn .
Calorieën
snacks gaan , koordkaas is extreem laag op calorieën . Het gemiddeld 100 , maar er zijn rassen met minder calorieën dan dat. Om dit aantal in perspectief te plaatsen , koordkaas bevat minder dan de helft van de calorieën in een blikje frisdrank , en zelfs minder dan een portie van de vele snack crackers , zoals Wheat Thins , die wegen op 140 calorieën per portie .
koolhydraten
Voor personen die kijken naar hun inname van koolhydraten , koordkaas is ook een zeer aantrekkelijk voedsel . Een portie van de string kaas bevat minder dan een gram koolhydraten . Dit kan vooral nuttig zijn voor die mensen die op low- carb dieet , zoals de beroemde Atkins Dieet .
Andere voordelen
String kaas is een vrij eenvoudig voedsel , maar niet alle van de voordelen ervan zijn strikt voedingswaarde . String kaas is een uitstekende voeding voor kinderen bijvoorbeeld , omdat ze genieten van elkaar te trekken om het te eten, en het maakt het makkelijker om hen om gezond te eten . Bovendien, voor degenen die willen een levensmiddel natriumarm eten , koordkaas kan eerst worden geweekt in water om bloedzuiger een aantal van het zoutgehalte in het.
Verrijking rijst is een methode vervangt de voedingswaarde die wordt verwijderd door verwe
Volgens een computer analyse van de reële klinische gegevens , het verminderen van de hoev
Hoe werkt Pepperoni & Kaas pizza in de maag oplossen
? Terwijl pepperoni en kaas pizza bevat veel vet , maar biedt ook vetoplosbare vitamines ,
Problemen met gezondheidsproblemen door het gebruik van genetische tests op dieet aanbevel
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win