energie in voedsel wordt opgeslagen in de chemische bindingen van de atomen die elk molecuul van koolhydraten, vetten of eiwitten vormen . De processen van de spijsvertering en celademhaling werk te breken deze moleculen in steeds kleinere componenten tot op chemische binding eindelijk verbroken en de energie gebonden daarin wordt vrijgegeven en gebruikt voor het synthetiseren ATP ( adenosine trifosfaat ) .
Functie
ATP is een hoge-energie fosfaat band die energie transporteert door de cel . Het is de energie die eigenlijk de bevoegdheden van de cel .
Basis
Elke energie molecuul volgt een andere katabolisme weg naar ATP productie . Een van de redenen glucose primaire energiebron van de cellen is omdat het in de meest efficiënte route . Vetmoleculen zijn moeilijker te kataboliseren , en de afbraak van eiwitten is over het algemeen voor het doel van het synthetiseren van andere eiwitten .
Effecten
Ondanks de hype van koolhydraatarme diëten , het meest effectief te functioneren , het lichaam eigenlijk nodig heeft een aanzienlijke hoeveelheid koolhydraten calorieën .
Aanbeveling
de Mayo Clinic richtlijnen adviseren dat 45 tot 65 procent van je dagelijkse calorie- intake worden afgeleid uit koolhydraten .
Hoe te Eten Etiketten aanmaken
Indien u graag goed hebben georganiseerd , overweeg dan het maken van aangepaste labels vo
Hoe te Selderij in de koelkast bewaren
Selderij zorgt voor een gezonde , knapperige snack optie die is ook een welkome aanvulling
Wat zijn de gevaren van te veel te snoepen
? Het hebben van een zoete tand is uiterst gevaarlijk voor uw gezondheid , volgens Nancy A
Geniet van zoete , romige en knapperige recepten met banaan als het belangrijkste ingredië
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win