Koolhydraten brandstof van het lichaam en geven energie. Ons lichaam energie nodig om goed te functioneren . Een koolhydraatarm dieet kan leiden tot vermoeidheid , een gebrek aan uithoudingsvermogen en een slechte mentale concentratie veroorzaken . Koolhydraten zijn ook belangrijk voor de goede werking van onze hersenen en het zenuwstelsel .
Eenvoudige koolhydraten
Enkelvoudige koolhydraten zijn te vinden in geraffineerde suikers , fruit en melk . Het is gezonder om voedsel zoals fruit en melk eten, omdat ze vitamines , vezels en andere belangrijke voedingsstoffen bevatten . Geraffineerde suikers zijn verstoken van voedingsstoffen en worden " lege calorieën . "
Conversion
Een enzym genaamd amylase breekt koolhydraten in glucose ( bloedsuiker ) , die wordt omgezet in energie . Overmaat glucose wordt opgeslagen in de lever en spieren als glycogeen . Slechts een kleine hoeveelheid glucose omgezet in glycogeen en opgeslagen voor later gebruik . Het overschot wordt omgezet in vet .
De effecten van magnesium op het Hart
Magnesium is essentieel voor een gezond hart . Alle organen in je lichaam, vooral het hart
Het gebrek aan rentabiliteit in de veehouderij heeft de boeren aangezet tot Holstein manag
Mineralen Gevonden in Raw Sugar
ruwe suiker bevat mineralen en vitaminen die je niet vindt in andere suikers of zoetstoffe
Bufferoplossingen zijn oplossingen in water die de combinatie van zuren en basen markeren
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win