Bosbessen bevatten anthocyanosides , die de bloedvaten versterkt en hebben antioxiderende eigenschappen , en bosbes bladeren bevat grote hoeveelheden tannines , die een sterke antioxidanten. Antioxidanten werken in het lichaam door het verminderen van vrije radicalen die cellen beschadigen en leiden tot verslechtering van vele lichaamssystemen ( bijvoorbeeld het zenuwstelsel ) . Plantensterolen in bosbes binden aan receptoren vrije cholesterol in het bloed verlagen ; bovendien , bosbes ontspant de bloedvaten om de bloeddruk te verlagen , verhoogt neuron groei en veroorzaakt een samentrekkende of uitdrogend effect op diarree tegen te gaan .
Doses
Blueberry supplementen worden genomen als 5 ml geconcentreerde vloeibare tinctuur tot drie keer per dag of zoals 1-2 theelepels gedroogde bladeren doordrenkt van 1 kopje heet water als thee . Tot zes kopjes thee zijn naar verluidt al gebruikt in een dag .
Side Effects
Een mogelijke bijwerking van de bosbes is een laxerend effect bij hoge doses . In de doses verstrekt , zijn er geen andere bijwerkingen zijn gemeld uit het gebruik van de tinctuur of thee .
Overdose Effecten
Chronisch gebruik of eenmalige hoge doses bosbessen supplement kan de nieren en de lever beschadigen. Slokdarm en mond kanker zijn mogelijk met een overdosis ook.
Interacties
Hoewel bosbes supplementen zijn gesuggereerd als nuttig voor de behandeling van diabetes , de anthocyanosides in bosbessen interactie met insuline en met andere antidiabetische geneesmiddelen . Bosbes , een zeer vergelijkbare plant bosbessen , is meer uitgebreid bestudeerd voor zijn anthocyanoside gebruik ; vele interacties tussen bosbessen en diabetes medicijnen of medicijnen die het bloed verdunnen zijn geïdentificeerd .
Gezondheidsvoordelen van Wortelen
tegenstelling tot de meeste groenten die een grote bron van een vitamine of een ander drag
Het is belangrijk om goed op te slaan tarwekorrel , zodat zij haar frisheid zal behouden i
Hoe Vergelijk Rolled en Staal Cut Haver
Voor een gezond en stevig ontbijt , weinig voedsel kunnen overeenkomen om een kom havermou
Een Griekse nietje , de Gyro is een pita gevuld met lamsvlees , sla, uien , tomaat en gega
Vezelrijke diëten voor jongeren
Hoe te berekenen de calorische waarde van een maaltijd
Wat Foods kan ik eten die gemakkelijk voor het lichaam te verteren
Nuttige toepassingen van Lime Juice
Acorn Squash Nutrition Information
Voedingsmiddelen met een lage glycemische Level
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win