Verschillende soorten mineralen in ons lichaam

Ongeveer 4 % van ons lichaam bestaat uit mineralen , ook wel bekend als " sporenelementen . " Ze dienen uiterst belangrijke functies en maken vaak delen van ons lichaam , zoals onze tanden . Gezonde mineralen moeten worden verkregen via onze voeding , en vaak voedingsmiddelen , zoals brood of ontbijtgranen , zijn verrijkt met mineralen . Calcium

Calcium is een essentieel mineraal in het menselijk lichaam en doet meer dan gezond te houden onze botten . Het helpt het transport van zuurstof door ons bloed , reguleert de spiercontracties en enzymen , en laat ons bloed te stollen als we gewond .
Chromium

Chromium helpt ons ons bloed te reguleren suiker en het metabolisme en helpt de alvleesklier bij de productie van insuline .
Magnesium

Magnesium is noodzakelijk voor meer dan 100 van onze lichamelijke enzymen te functioneren , en helpt beschermen het hart , zenuwen en spieren .
Kalium

Kalium helpt ons lichaam te behouden en verdrijven de juiste hoeveelheid vocht aan bloat of uitdroging te voorkomen , en helpt ook onze spieren buigen en contract .
zink

Zink is nodig voor het metabolisme van voedsel en weerstand tegen ziekte en infectie . Het activeert meer dan 200 noodzakelijke enzymen en zelfs zorgt ervoor dat we seksueel kunnen voortplanten .
Fosfor

Fosfor werkt samen met calcium en zorgt voor de juiste proces en het gebruik van ons lichaam energie . Fosfor houdt onze tanden en botten sterk en gezond .