Wat zijn de voordelen van fytosterolen

? Fytosterolen zijn plantaardige vetten . Zij zijn de natuurlijk voorkomende verbindingen in planten die als katalysator voor bepaalde planten celfuncties . Het equivalent van de fytosterolen in planten is de cholesterol in het menselijk lichaam . Inname van fytosterolen , in voedsel en in te vullen formulier , kan u helpen uw cholesterolgehalte te beheersen . Fytosterolen kan ook helpen bij de gezamenlijke gezondheid en bij het stimuleren van je immuunsysteem. Functie

Bepaalde cellen in je lichaam proces cholesterol ; ze metaboliseren zowel goede als slechte cholesterol , hetzij voor gebruik of voor afval. Als u een overmaat aan slechte cholesterol ( LDL ) de slechte cholesterol " domineert " het proces. Meer slechte cholesterol blijft in het systeem en het goede cholesterol ( HDL ) verloren gaat . De inname van fytosterolen stelt een concurrerende omgeving. De cellen worden meer aangetrokken tot fytosterolen en zo de overtollige slechte cholesterol wordt verwerkt als afval . Het goede cholesterol kan nu worden gebruikt voor cel-en orgaanfuncties .
Effecten

De fytosterolen , dan fungeren als een controle in je lichaam om het cholesterolgehalte te reguleren . Was je een supplement met fytosterolen nemen , je cholesterolgehalte kan terug in het normale bereik vallen , maar het zou waarschijnlijk enkele weken duren om dat te doen . Deze plant verbinding niet oplosbaar is , dat wil zeggen het lichaam gebruikt vervolgens beschikt ervan . Het is pas in de cholesterol verwerking cellen " routinematig " erkende de plant verbinding als cholesterol dat cholesterolgehalte worden gereguleerd .
Voordelen

Cholesterol controle is niet het enige voordeel voor de gezondheid worden toegeschreven aan fytosterolen . Beta sitosterol , specifieke fytosterol verbinding is aangetoond dat de symptomen veroorzaakt door een vergrote prostaat te verminderen . Dezelfde verbinding wordt verondersteld om gewrichtsontsteking te verminderen door het reguleren van de synthese van cytokinen . Er zijn ook studies die aangeven fytosterolen kan de groei van kankercellen remmen .
Overwegingen

het boek , " fytosterolen als Functional Food Components en nutraceuticals " door Paresh C . Dutta , bespreekt de auteur de verschillende onderzoeken gedaan in verband met fytosterolen en kanker . Hij legt uit dat de studies zijn meestal uitgevoerd op groepen met een gecompromitteerd immuunsysteem en terwijl er lijkt een verband tussen kanker celdood en fytosterolen , het is de vraag of fytosterolen kan worden beschouwd als een preventieve of een genezing.

Bronnen

fytosterolen worden gevonden in de meeste planten in lage concentraties . De voedingsmiddelen met hogere concentraties bevatten noten en peulvruchten , sinaasappels , bananen , rode biet en spruitjes . Degenen met uitzonderlijk hogere concentraten bevatten rijst zemelen , maïs , tarwekiemen en lijnzaad . Als uw cholesterolgehalte zijn binnen het normale bereik , en je bent in goede gezondheid , moet regelmatige inname van deze voedingsmiddelen een voldoende hoeveelheid fytosterolen te helpen bij het behoud van een goede gezondheid. Mocht u een hoog cholesterolgehalte of een vergrote prostaat , of lijdt aan gewrichtsontsteking , kunt u uw arts te raadplegen over het nemen van een supplement phytosterol .