Wat is een typische slaap-routine van 2 maanden

Pasgeborenen slapen zelden meer dan twee tot vier uur per keer, wat vaak leidt tot uitgeputte, door slaap uitgehongerde ouders. Veel ouders verwachten dat hun baby voor langere tijd gaat slapen als de baby 2 maanden oud is. Slaapschema's voor zuigelingen variëren enorm, maar u kunt zich richten op het vaststellen van goede slaapgewoonten en -patronen om de kwaliteit en de duur van de slaap van uw baby te verbeteren.

Betekenis

Terwijl sommige baby's van 2 maanden een enigszins voorspelbare baby volgen slaapschema, anderen slapen nog steeds en worden onregelmatig wakker; beide uitersten zijn heel normaal voor deze leeftijd, volgens Dr. Steven Downshen van de website KidsHealth. Op de leeftijd van 1 tot 2 maanden maken baby's vaak onderscheid tussen nachtelijk en overdag slapen, blijven ze langer wakker gedurende de dag en slapen ze meer 's nachts.

Overwegingen

Pediater en kind ontwikkelingsdeskundige Dr. William Sears suggereert dat het nachtelijk ontwaken van een baby biedt belangrijke overlevingsvoordelen. Als baby's zo lang of diep als volwassenen doorslapen, missen ze misschien belangrijke aanwijzingen over honger of warmte en brengen ze hun welzijn in gevaar. Hij suggereert dat de kleine buik van een baby van twee maanden haar om de vier uur wakker maakt van de honger; terwijl ze volwassen wordt, evolueren haar voedings- en slaappatronen ook. Sears ontmoedigt ouders om "cry-out" -technieken of methoden voor slaaptraining te gebruiken die baby's van 2 maanden aanmoedigen om langere tijd te slapen.

Misvattingen

De term "doorslapen" betekent anders dingen voor een kind van 2 maanden dan dat het betekent voor een oudere baby of volwassene. Deze baby's slapen meestal gedurende een periode van vijf of zes uur, niet de acht uur die veel mensen associëren met de term. Sears zegt dat een rek van vier uur normaal is voor baby's van deze leeftijd, maar sommige baby's slapen een beetje langer.

Preventie /Oplossing

Je kunt je baby aanmoedigen om een ​​slaapschema te ontwikkelen door hem te helpen leer het verschil tussen nacht en dag slaap, en maak een nachtelijke routine voor het slapen gaan. Speel zoveel mogelijk met hem wanneer hij overdag wakker wordt. Open de ramen in zijn kamer en door het hele huis en laat hem wennen aan daggeluiden, zoals het rinkelende telefoontoestel en gebrom van de stofzuiger. Houd uw interacties met hem 's nachts kort en zakelijk. Vermijd het licht aan te doen of met hem te spelen. Verander zijn luier, voed hem en plaats hem onmiddellijk terug in het bed.

Neem een ​​rustgevende bedtijdroutine op in uw avondschema om het begin van de nachtrust aan te geven. Volg een warm bad door een boek te lezen of te zingen een slaapliedje, knuffel dan met je kind en kus haar welterusten. Jodi Mindell, auteur van 'Sleeping Through the Night', stelt voor om je baby wakker te houden, in plaats van te schommelen of haar eerst te laten slapen, om haar goede slaappatronen vanaf het begin te leren.

Potentieel

Verwacht dat uw baby langere stukken langer slaapt en overdag kortere als hij ouder en meer alert wordt. Volgens Dowshen slapen veel kinderen op de leeftijd van 3 maanden ongeveer 15 uur per dag 24 uur, waarbij tweederde van de slaap 's nachts plaatsvindt. Tegen 3 maanden kan je baby zich overdag in een consistent patroon van twee of drie dutjes nestelen, met een nacht slaap van zes tot zeven uur. .