Vierjarigen zijn energiebommen: ze rennen, springen, klimmen en hopsen met groeiend vertrouwen. Hun oog-handcoördinatie verbetert snel. Met gerichte activiteiten ondersteunt u hun fysieke ontwikkeling en maakt u er gezinsplezier van.

Grote bewegingen: grove motoriek

• Parcours: leg een hindernisbaan met kussens, stoelen, hulahoops. Springen, klimmen, kruipen, balanceren.
• Kickbal/voetbal: een zachte bal schoppen, rennen, scoren.
• Binnen: op de plaats hopsen, dansen, bal werpen/vangen met een zachte schuimbal.

Kleine bewegingen: fijnmotoriek

Dagelijkse routines zijn goud waard:

• Zelf aankleden: ritsen, knopen, klikken
• Tanden poetsen
• Tekenen, nattekenen, knippen met kinderschaar
• Kralen rijgen, blokken torens (verticaal/horizontaal), puzzels
• Speelgoed met kleine manipuleerbare onderdelen

Coördinatie en balans

• Plaktape in rechte lijn op vloer: teen-op-teen lopen
• Gooien/vangen: begin met grote ballen, geleidelijk kleiner
• Schoppen: bal op doel schieten

Belangrijke overwegingen

• Maximaal 60 minuten stilzitten (school/tafel).
• Minimaal 30-60 minuten moderate tot vigoure fysieke activiteit per dag.
• Spelen = leren. Maak bewegingsactiviteiten gezinsmomenten: plezier, binding, én ontwikkeling.

Elke sprong, klap en tekening bouwt niet alleen spieren, maar ook zelfvertrouwen en hersenverbindingen.