Met telefoons, sociale media en oneindige afleiding is het voor tienermeisjes cruciaal om doelen te stellen. De Palo Alto Medical Foundation adviseert de S.M.A.R.T.-methode: Specifiek, Meetbaar, Haalbaar, Realistisch, Tijdsgebonden.

Uiterlijke doelen: gezond boven perfect

Veel meisjes richten zich op uiterlijk (huid, kledingmaat, kapsel). Ouders moeten stimuleren naar gezonde doelen: een goede huidverzorgingsroutine, regelmatig bewegen, gezond eten. Media beelden van 'perfecte schoonheid' zijn onbereikbaar en schaden het zelfbeeld, waarschuwt professor Mary Pritchard (Boise State University).

Academische doelen

Doelstellingen als cijfers verbeteren, prijzen winnen, en meedoen aan buitenschoolse activiteiten (sport, clubs, maatschappelijke organisaties) versterken college-aanvragen. GirlsHealth.gov benadrukt dat hoger onderwijs de verdienmogelijkheden vergroot.

Relatiedoelen

Romantiek speelt een grote rol. Tienermeisjes moeten zelf bepalen of ze een relatie willen, of dat ze dat doen vanwege groepsdruk. Doelen kunnen zijn: onthouding oefenen, platonische relaties onderhouden, of met een vertrouwde volwassene praten over risico's en veilige seks.

Financiële doelen

Van iPods tot merkkleding: tieners willen geld verdienen. Bijbanen in horeca, winkels of ondernemen (oppas, hondenuitlaatservice) zijn opties. KidsHealth.com waarschuwt: detailhandel is de op één na gevaarlijkste sector voor jongeren. Ouders moeten veiligheid van de werkplek controleren.