Vanaf welke leeftijd?

Meeste baby's kunnen yoghurt eten vanaf 6 maanden (voorheen slecht verteerbaar). Bij familiale allergieën: raadpleeg kinderarts.

Gezondheidsvoordelen

• Ondersteunt spijsvertering; kan diarree (ook rotavirus) verminderen.
• Mogelijk effect op eczeem, astma, allergieën (bewijs voornamelijk van supplementen; yoghurt kan veilige alternatief zijn).
• Onderzoek (Texas, 2009): baby's met koliek hebben minder goede darmbacteriën → probiotica kan helpen.

Keuze van yoghurt

• Kies volvet (kinderen <2 jaar nodig vet voor groei).
• Geen kunstmatige zoetstof (tenzij diabetes).
• Etiket: 'levende, actieve culturen'.
• Start met nature; voeg fruit toe dat baby al kent.

Let op reacties

• Allergie: zwelling, netselroos, ademnood, piepende ademhaling → acute hulp.
• Intolerantie: diarree, krampen, wind → verminderen/stoppen, arts raadplegen voor alternatieve probiotica.