Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gezinsgezondheid

Fysieke ontwikkeling 3-5 jaar: grove en fijnmotorische mijlpalen per leeftijd

Kinderen bereiken leeftijdsmijlpalen die ontwikkelingsniveau tonen. Twee kerngebieden: grovemotoriek (grote spieren: zitten, staan, lopen, rennen, balans) en fijnmotoriek (handen: schrijven, tekenen, eten, aankleden, spelen). Succesvol halen → geluk/succes latere taken; falen → ongeluk/afkeuring (Willard & Spackman). Mijlpalen helpen kind omgeving verkennen en comfortabel voelen.

3 jaar

Grof: lopen, arm-been coordinatie, balans, trap op (1 voet per tred), trap af (2 voeten per tred), springen van 30cm (beide voeten/één voot), 2-3 keer op één been hopsen, bal schoppen, driewieler trappen.
Fijn: lepel/vork, handen wassen/drogen, toren 9-10 blokken, knopen bereikbaar, onrijpe penhouder, hulp toilet.

4 jaar

Grof: rennen met arm-beencoördinatie, trap op/af (1 voet per tred), één voet overslaan, galopperen.
Fijn: persoon tekenen (2-4 lichaamsdelen), vormen tekenen.

5 jaar

Grof: energiek: rolschaatsen, touwspringen, achteruit balanceren op balk, saltos, trap afwisselend, 10+ sec op één been, 25cm hindernis overspringen.
Fijn: volwassen penhouder, zelf aankleden, driehoek/geometrie kopiëren, toilet zelfstandig, ritmisch klappen.

Nuance

Richtlijnen, geen starre normen. Geen twee kinderen gelijk. Bij twijfel over tempo: huisarts raadplegen.

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win