Oestrogeen

Hoofd vrouwelijk geslachtshormoon (oestradiol, estron, estriol). Geproduceerd in eierstokken, corpus luteum, placenta, borsten, bijnieren, vetcellen. Hoogst in vruchtbare jaren, daalt na menopauze. Functies: secundaire geslachtskenmerken, endometriumopbouw, menstruatiecyclus, botvorming, eiwitsynthese, longfunctie, vochtbalans, pigmentatie.

Melatonine

Hormoon van de epifyse (pijnappelklier). Productie gestimuleerd door duisternis, geremd door licht. Piek voor slaptijd → slaperigheid, temperatuurdaling. Reguleert circadiaan ritme (slaap-waakcyclus). Kleine hoeveelheden uit beenmerg.

Relatie

Beide hormonen fluctueren met leeftijd en cyclus. Oestrogeen kan melatonineritme beïnvloeden (onderzoek lopend). Balans van beiden belangrijk voor slaapkwaliteit, stemming, metabolisme en reproductieve gezondheid.