Food Pyramid leren aan kinderen

Je kinderen leren over de voedselpiramide is een belangrijke les in gezond eten. De voedselpiramide is ideaal voor kinderen omdat het hen een visuele referentie geeft om te onthouden. Gebruik rekwisieten om hen te helpen meer te ontdekken over gezond eten en met mate te eten te kiezen. Kennis over de voedselgroepen en het eten is een les die ze de rest van hun leven mee zullen nemen; die in de toekomst hun gezondheid, eetgewoonten en relatie met voedsel kunnen beïnvloeden.

Snijd een grote driehoek uit een stuk posterbord. Het moet groot genoeg zijn om alle verschillende stroken kleuren erin voor de piramide in te passen, samen met foto's van echt voedsel. Hoe groter je de driehoek maakt, hoe meer voedsel je eraan kunt vastplakken als leermiddel.

Snijd gekleurde stroken uit bouwpapier in oranje, paars, groen, rood, geel en blauw. Snij hun breedte af op de voedselpiramide van de kinderen op de website van het ministerie van Landbouw van de Verenigde Staten, te vinden in de sectie Bronnen. De dikte van de strook geeft aan hoeveel van het voedsel in het dieet van uw kind moet zitten. Hoe dikker de strip, hoe meer van die voedingsmiddelen kunnen worden genoten.

Plaats de grote driehoek naar boven waar de kinderen het kunnen zien en houd de gekleurde stroken omhoog. Terwijl de kinderen toekijken, schrijft u de naam van de voedselgroep op elke strook en plaatst u deze op de driehoek terwijl u een aantal veelomvattende voorbeelden geeft van voedingsmiddelen die mogelijk in die specifieke groep zijn opgenomen. Gebruik lijm om de kleuren op te plakken totdat alle stroken zijn ingevuld.

Stel oude tijdschriften uit en laat de kinderen erdoorheen om afbeeldingen van voedsel te vinden. Laat ze het voedsel uit de tijdschriften uitsnijden met een veiligheidsschaartje. Ze kunnen zoveel foto's knippen als ze willen, in gedachten houdend dat je misschien een grote piramide nodig hebt om op alle afbeeldingen te passen.

Nodig elk kind uit om een ​​beurt te nemen om te komen en plaats de foto van voedsel dat ze hebben onder de juiste voedselgroep op de piramide en plak deze vast. Terwijl ze het eten plaatsen, praat over het voedsel dat ze hebben gekozen, of ze van het voedsel houden en of het een gezond voedsel is om te eten. Wanneer iedereen klaar is, moet de voedselpiramide een verscheidenheid aan voedsel bevatten.

Geef het verschil aan tussen voedingsmiddelen die qua voedingswaarde dicht zijn en die lege calorieën bevatten en die niet veel bieden op de manier van voedingswaarde. Geef aan dat het grootste deel van het dieet van een kind uit voedingsrijk voedsel moet bestaan, terwijl snoep, zoute voedingsmiddelen en oliën tot een minimum moeten worden beperkt als een occasionele traktatie. Praat over het proberen van veel voedsel. Mogelijk wilt u ook wat voedsel beschikbaar hebben voor bemonstering.

Nodig nieuws

Posterbord

Bouwpapier

Oude tijdschriften

Veiligheidsschaar

Lijm