Biercalorieën en koolhydraten

Bij het tellen van calorieën vergeten mensen soms rekening te houden met de calorieën in de dranken die ze drinken. Afhankelijk van het type bier dat je kiest, kan het caloriegehalte aanzienlijk variëren. Hoewel de meeste calorieën in bier afkomstig zijn van de alcohol, die 7 calorieën per gram levert, zijn bieren met een hogere calorieën ook hoger in koolhydraten.

Calorie- en koolhydraatvergelijkingen

Licht bier heeft een gemiddeld 103 calorieën per blik, inclusief 5,8 gram koolhydraten, afhankelijk van het merk. Kies gewoon bier en je verbruikt gemiddeld 153 calorieën en 12,6 gram koolhydraten. Niet-alcoholisch bier is het laagst in calorieën, met ongeveer 72 calorieën per 12-ounce kan, omdat het geen alcohol bevat. Wanneer je naar specifieke soorten bier kijkt, is pils relatief weinig calorieën, met ongeveer 120 calorieën per blik. Sterkere bieren, die hoger zijn in alcohol, en stout worden het best vermeden als je je calorieën bekijkt, omdat ze respectievelijk ongeveer 180 en 190 calorieën per blik bevatten.

, , ] ]