Is Trix Yogurt iets voor jou?

Als je op zoek bent naar gezond voedsel voor je kinderen, kun je Trix Yogurt van Yoplait overwegen. Elke container met Trix Yogurt is 4 oz., Of 113 g, en heeft twee smaken. De paren zijn zeer bessenwatermeloen met bessenbout, suikerspin met aardbei-kiwi, frambozenregenboog met aardbeienbanaan, driedubbele kers met wilde bessenblaadjes en watermeloenuitbarsting met aardbeienpunch.

Met 90 calorieën en 6 g eiwit per portie, Trix Yoghurt kan een lichte snack of een deel van een maaltijd zijn. Of u besluit dat Trix Yogurt gezond is, vergeet niet dat wat u eet ermee net zo belangrijk is. Het eten van de yoghurt voor het ontbijt met een stuk fruit en wat volkoren granen bevat minder calorieën, vetten en natrium dan wanneer je ontbijt bestaat uit yoghurt, samen met spek en gebakken eieren.

Botgezondheid

Calcium is een essentieel mineraal voor het bouwen en onderhouden van sterke botten en tanden, maar de Dietary Guidelines van 2005 van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services stellen dat veel kinderen en volwassenen niet aan hun calciumbehoeften voldoen. Vitamine D is ook belangrijk voor de gezondheid van uw botten, omdat het uw lichaam helpt calcium uit voedsel te absorberen en te gebruiken. Trix Yoghurt is een natuurlijke bron van calcium en is verrijkt met vitamine D. Elke portie levert 10 procent van de dagelijkse waarde voor deze voedingsstoffen.

Lactose-intolerantie

Lactose-intolerantie komt voor bij mensen die niet in staat zijn om lactose, een suiker die van nature in melk en veel zuivelproducten is, goed te verteren. Als u lactose-intolerant bent, kunt u een paar uur nadat u melkproducten eet kramp of diarree krijgen, maar de kans is groot dat u kleine hoeveelheden lactose verdraagt. Trix Yogurt kan voor de meeste mensen met lactose-intolerantie geschikt zijn vanwege het lage lactosegehalte en de levende en actieve culturen, maar spreek met uw arts als u de aandoening heeft.

Probiotica

Volgens de Mayo Kliniek, probiotica zijn levende en actieve bacteriën die niet essentieel zijn in uw dieet. Deze gezonde bacteriën kunnen uw lichaam beschermen tegen schadelijke micro-organismen, vooral als u bent behandeld met antibiotica. Je kunt probiotica krijgen van miso, gefermenteerde melk en wat yoghurt, en ze kunnen diarree helpen voorkomen of je kansen op verkoudheid verminderen. Trix Yogurt bevat de gebruikelijke probiotische culturen Lactobacillus bulgaricus en Streptococcus thermophilus.

Suikers

Trix Yogurt heeft 14 g suikers, wat simpele koolhydraten zijn die 4 calorieën per g leveren. Toegevoegde suikers worden lege calorieën genoemd omdat ze de calorieën in voedsel verhogen zonder het voedingsgehalte te verhogen. De voedingsrichtlijnen van 2005 van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services stellen echter dat kleine hoeveelheden toegevoegde suiker nuttig kunnen zijn als ze kinderen aanmoedigen om gezond voedsel te consumeren. In het geval van Trix Yoghurt geven de suikers een zoete smaak waardoor kinderen meer kans hebben om de voedzame yoghurt te gebruiken, die een half portie zuivel per container levert.

, , ] ]