Gezondheid en ziekte
Goede voeding is cruciaal, vooral als je een kankerbehandeling ondergaat. Zodra de behandeling begint, kan een voedzaam dieet u helpen kracht te behouden en weefsel te herstellen. De beste snacks zijn die die voedzaam zijn en die je kunt verdragen zonder extra stress op je lichaam te zetten. Het is niet ongewoon om eetproblemen te ervaren, zoals verlies van eetlust, lactose-intolerantie en veranderingen in smaak en geur. Praat met uw arts of diëtist over een geïndividualiseerd maaltijdplan om aan uw unieke voedingsbehoeften te voldoen.
Snack Ideeën
Uw lichaam heeft tijdens de behandeling van kanker meestal extra calorieën en eiwitten nodig. Kies eiwitrijke, vetarme snacks. Je kunt gemengd fruit combineren met magere string kaas voor een voedzame snack. Houd hardgekookte eieren in de koelkast om wat te eten, raadt de American Cancer Society aan. Je kunt zelf genieten van hardgekookte eieren of ze toevoegen aan een kleine salade. Magere yoghurt en vetvrije kwark, andere eiwitrijke opties. Noten en zaden maken ook goede snacks. Je kunt een handvol hebben of ze toevoegen aan yoghurt of salades. Probeer je favoriete bevroren fruit te mengen met soja of amandelmelk voor een smakelijke smoothie.
, , ] ]
Stap 1 Verander uw weerstandstraining. Spieren krimpen van nature, of atrofiëren als je
Oefening: wandelen versus hardlopen
Lopen en hardlopen zijn effectieve cardiovasculaire oefeningen die u kunnen helpen calorie
Kunnen supplementen het metabolisme helpen stimuleren?
Hoewel het leuk zou zijn om de geheimen van een razendsnelle stofwisseling in een suppleme
Dingen om te eten voordat ze worden gebruikt, waardoor de maag niet wordt gestoord
Omdat hardlopen een zware impact heeft, betekent het constante gedrang van je maag dat je
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win