30-daagse ziekte van Crohn Diet

De ziekte van Crohn is een type inflammatoire darmaandoening. Als u de ziekte van Crohn heeft, ervaart u een ontsteking van uw spijsverteringskanaal. Dit leidt tot diarree, buikpijn en ondervoeding. Er is geen specifiek dieet voor de behandeling van de ziekte van Crohn en onderzoek heeft nooit voedsel aan de ziekte gekoppeld. Raadpleeg uw arts voor een aanbevolen dieet als u de ziekte van Crohn heeft.

Goed uitgebalanceerd dieet

Een goed uitgebalanceerd dieet is belangrijk als u de ziekte van Crohn heeft. Voeg veel fruit en groenten, granen en magere melkproducten toe om uw hartgezondheid te helpen verbeteren. Beperk voedingsmiddelen die verzadigd vet, transvet, natrium of suikers bevatten. Omdat elke persoon met de ziekte van Crohn verschillende symptomen heeft, moet u er rekening mee houden dat bepaalde voedingsmiddelen uw ziekte verergeren. Als u merkt dat een bepaald voedsel uw symptomen doet oplaaien, vermijd dat voedsel.

Te vermijden voedingsmiddelen

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen het risico op opflakkeringen met de ziekte van Crohn vergroten. Veel mensen met de ziekte van Crohn zijn lactose-intolerant en zuivelproducten veroorzaken een toename van de symptomen. Andere voedingsmiddelen die mogelijk problematisch zijn, zijn chocolade, pittig voedsel, cafeïnehoudende dranken, alcohol en rauwe groenten en fruit. Andere mogelijke voedselgevoeligheden zijn popcorn, vruchtensappen, bonen, uien, kunstmatige zoetstoffen en vetrijke voedingsmiddelen. Houd een voedingsdagboek bij om vast te stellen of voedsel enig effect heeft op de symptomen van uw ziekte van Crohn. Let op het voedsel en de dranken die u consumeert, samen met uw symptomen gedurende 30 dagen.

Maker's Diet

Jordan Rubin ontwikkelde het Dieet van de Maker om zijn eigen ziekte van Crohn aan te pakken. Na een uitgebreide behandeling en zonder verlichting van zijn symptomen, begon Rubin te eten zoals de Bijbel zegt te eten en beweert dat hij in volledige remissie is geweest. Volgens Rubin zegt de Bijbel dat je vis met schubben kunt eten, maar schaaldieren of gladde vis moet vermijden. Je kunt ook dieren eten die op herkauwen, zoals koeien, geiten en schapen, maar vermijd varkens omdat ze niet herkauwen. Op dit dieet moet je verwerkte en geraffineerde voedingsmiddelen vermijden. Dit dieet wordt niet ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.

Raw Food

Een ander dieet dat beweert de ziekte van Crohn te genezen is het rauwe, veganistische dieet. Het eten van voornamelijk rauwe groenten en fruit kan volgens voorstanders uw klachten verminderen en uiteindelijk elimineren. Het rauwe dieet raadt je aan om te beginnen met alleen niet-zure rauwe vruchten, zoals bananen, totdat je symptomen verdwijnen. Introduceer langzaam rauwe groenten in uw dieet als uw symptomen zijn verbeterd. Het dieet beveelt ook aan om kleine hoeveelheden noten en zaden toe te voegen om de rest van je voeding te verkrijgen en om wat gezond vet aan je dieet toe te voegen.

, , ] ]