Na gewichtsverlies: buik overschaduwt riem. Snel afvallen/slechte huidskleur → verzakte buik. >60 jaar, roken, groot gewichtsverlies, bruinen in jeugd → beïnvloeden huidelastischiteit. Wel manieren om te verbeteren.

Stop met roken

Tabaksgiften schaden collageen (gladde/strakke huid). Schade onomkeerbaar, maar stoppen voorkomt verdere schade.

Spieren trainen

Spotvervetting bestaat niet, maar oefening spannt spieren onder huid, versterkt bindweefsel.

Gezond dieet volhouden

Vetopslag individueel. Sommigen: dun figuur met ronde buik. Blijf gewichtsverlies volhouden → koppig buikvet verdwijnt uiteindelijk.

Huid hydrateren (binnen/buiten)

~1/3 >60 jaar uitgedroogd. Water drinken (80% → huidherstel). Vermijd cafeïne/alcohol. Dikke vochtcrèmes op buikhuid.

Chirurgie als laatste middel

Beschadigde huid/extreem snel afvallen → huid wegnijden (abdominoplastie). Plastische chirurg informeert.