Worteltanden (laatste kiezen) veroorzaken vaak problemen (ruimtegebrek, pijn, verschuiving). Extractie is routine, maar postoperative pijn kan slapen bemoeilijken.

1. Gauze eruit na 30 min (voor bloedstilstand). Slapen met gauze = verstikkingsgevaar.
2. Pijnstillers op tijd: pijn piekt 6–10 uur na operatie. Neem volgende dosis voordat vorige werkt uit – continu pijnstilling = betere slaap.
3. Ijspak op wang bij zwelling – vermindert zwelling/pijn. Alleen voor korte dutje (<30 min), niet lange nacht (te koud).
4. Comfortabele positie: kalme muziek, ademen, focus op iets anders dan pijn. Kussen onder hoofd als prettiger.

Tip

Eerste dagen zacht voedsel. Pijn >1 week? Tandarts bellen.