Waarom tongvlekken?

Wijn, tabak, ijsjes, gekleurde sapjes hinterlaten kleurstof op tong (dode cellen, bacteriën, voedselresten). Verkrassen slechte adem.

Efectieve routine (2 minuten extra)

1. Tongschraper: Glad over tongbasis heen en weer (geen druk). Verwijdert film/verkleuring. Spoel schraper (warm water). Herhaal 2–3x.
2. Tandenborstel + tandpasta: Borstel zacht over volledige tongoppervlak. Spoel.
3. Herhaal tongborstelen: Nogmaals tandpasta, zacht borstelen. Niet te hard (pijn).
4. Mondwater: Spoel restanten, check tong in spiegel.

Extra tip

Flossen na poetsen → verwijdert voedsel in tandvlees, bestrijdt slechte adem.

Waarschuwing

Bij aanhoudende vlekken/gevoeligheid: tandarts/arts raadplegen (onderliggend probleem mogelijk).

Benodigdheden

Tongschraper, tandenborstel, tandpasta, mondwater.