Zonallergie (medisch: polymorfe lichte eruptie - PLE) is de meest voorkomende abnormale reactie op zonlicht. Het is geen zonnebrand, maar een immunologische reactie op UV-straling.

Hoe herken je het?

• Uitslag: rode vlekken, bultjes, blaasjes, plaques – vaak jeukend/brandend.
• Lokalisatie: gezicht, nek, décolleté, armen, benen (zon-geëxposeerd).
• Start: uren tot dagen na zonblootstelling (vaak eerste zonnige dagen lente/vakantie).
• Duur: meestal 3–10 dagen bij vermijding van zon.
• Herhaalt zich jaarlijks (lente/zomer); neigt af na 40–50 jarige leeftijd.
• Meer bij vrouwen, lichte huid, roodharigen.

Bijkomende symptomen (soms)

Hoofdpijn, misselijkheid, rillingen, vermoeidheid, ziektegevoel (maximaal 2 uur).

Preventie: de sleutel

• Zonbescherming: brede rand hoed, UV-kleding, schaduw zoeken (11–15u).
• Zonnebrandcrème: breed spectrum (UVA/UVB), SPF 30–50+, waterbestendig. Herhalen 2-hourly.
• Opbouwschema: begin lente met korte blootstelling (10–15 min), langzaam opbouwen.
• Antimalariamiddelen (hydroxychloroquine): soms voorgeschreven voor zware gevallen (dermatoloog).
• Fototherapie (PUVA/narrowband UV-B): voorseizoen (februari–april) om tolerantie op te bouwen (dermatoloog).

Behandeling van acute aanval

• Koele kompressen, calaminelotion.
• Krachtige corticosteroïdecrème (recept) kort (3–5 dagen).
• Orale antihistaminica (jeuk/slaap).
• Orale corticosteroïden (prednison) bij ernstige, uitgebreide uitslag (korte kur, arts).

Let op: fotoallergische/contactdermatitis

Sommige medicijnen (thiazidediuretica, tetracyclinen, NSAIBS, enige pijnstillers) en cosmetica (parfum, zonnefilters) maken de huid extra gevoelig voor zon. Raadpleeg apotheker/arts bij twijfel.