Vrouwelijke jeuk is ongemakkelijk en vaak taboe. Oorzaken: infecties (trichomonas, candida), droogheid, hormonale wisselingen. Probeer deze huismiddelen – helpen ze niet in 2 dagen? Ga naar de huisarts.

Directe verlichting

• IJs of koude compress (vooral 's nachts effectief).

Zoutwaterzitbad

• Ondiep bad + ½ kop zout, roeren tot opgelost.
• 10–15 min zitten, vinger in vagina voor binnenwerking.
• 2 opeenvolgende avonden voor het slapen. Zout werkt antibacterieel/antifungaals.

Yoghurt (innerlijk & uitwendig)

• 1 kop/dag natuurlijke yoghurt met levende acidophilus (geen suiker). Bestrijdt gist.
• Yoghurt op tampon, paar uur laten zitten.
• Of: lege zetpil-applicator met yoghurt vullen, invriezen, 1–2x/dag inbrengen.
• Ook op vulva smeeren voor uitwendige jeuk.

Azijnspoeling

2 dagen lang: warme water + 2 el cidreazijn.

Kleding & gedrag

• Lose kleding, 100% katoen slip – huid kan ademen.
• Veel zitten? Regelmatig opstappen/lopen – voorkomt oververhitting.

Waarschuwingen

• Geen douches, sprays, geurende producten – irriteren, onnodig, allergierisico.
• Niet krabben – scheurtjes, langere jeuk, infectierisico.
• Geen seks zolang jeuk – irriteert, kan partner besmetten of eigen infectie verergeren.
• Allergie voor latex, geur in zeep/wasmiddel? Check dit ook.

Benodigdheden

• Lose kleding, katoenen slip, ijs/koude compress, zout, lauw water, zitbad, yoghurt, tampon/lege applicator, cidreazijn.