Huiduitslag op benen na training

De meest voorkomende beenuitslag die optreedt bij het sporten zijn hevige huiduitslag en cholinerge urticaria. Gezien de overeenkomsten tussen de symptomen van deze twee huiduitslag, kan het moeilijk zijn om te bepalen welke je ervaart zonder een arts te onderzoeken tijdens het sporten.

Oorzaak

Voor zowel warmte-uitslag en cholinerge urticaria, een toename in lichaam temperatuur of de neerslag van zweet is vaak de oorzaak. Een warmte-uitbarsting treedt op wanneer zweetkanalen verstopt raken waardoor zweet onder de huid gevangen raakt. Miliaria profunda, een vorm van warmte-uitbarsting, verschijnt kort na de training vanwege de verhoogde hoeveelheid zweet geassocieerd met fysieke activiteit, volgens MayoClinic.com. De oorzaak van cholinerge urticaria treedt op wanneer de hypothalamus een temperatuurstijging detecteert die ervoor zorgt dat neuronen acetylcholine afgeven, wat helpt bij de degranulatie van mastcellen van de huid die histaminen afgeven, volgens CholinergicUrticaria.net. De histaminen veroorzaken ontsteking van de huid.

Identificatie

Als er uitslag op je benen zit na het sporten, zul je jeuk, branderig gevoel, tinteling of een prikkelend gevoel voelen. U kunt een warme sensatie op de uitslag ervaren en het uiterlijk en het gevoel zullen verslechteren als u het gebied krabt. De uitslag kan in ernst variëren. De huid kan rood en verhoogd lijken. Een jeuk tijdens of na de training is het meest voorkomende symptoom van cholinerge urticaria, volgens CholinergicUrticaria.net. Als cholinerge urticaria ernstig is, kunnen hartkloppingen, flauwvallen, hoofdpijn, kortademigheid, piepende ademhaling, speekselafscheiding, diarree en buikkramp optreden, volgens DermNetNZ.

Behandeling

Zowel warmte-uitslag en cholinerge urticaria verdwijnen meestal zelfstandig. In sommige gevallen kan een orale anti-histamine of bètablokker de symptomen helpen verlichten, volgens DermNetNZ. Verlaging van uw lichaamstemperatuur met behulp van een ijspak, koud wasdoek of airconditioning kan de conditie van de huiduitslag verbeteren.

Preventie

Uw huid koel houden tijdens en na het trainen is de beste manier om warmte-uitbarsting en cholinerge effecten te voorkomen. urticaria. Gebruik dezelfde methoden die u zou gebruiken voor preventie als voor de behandeling van deze huiduitslag. Draag tijdens het sporten vochtafvoerende kleding volgens MayoClinic.com. Draag een korte broek in plaats van een broek. Verhoog de frequentie van het aantal keer dat je traint, want hoe meer je traint, des te minder je huiduitslag zal zijn, volgens Cholinergic.Urticaria.net.

Overwegingen

De meeste van deze huiduitslag verdwijnen binnen een uur na je oefent omdat je lichaamstemperatuur vanzelf zal afnemen. Neem contact op met uw arts als de uitslag pus wordt of als uw lymfeklieren opgezwollen raken in de oksel, nek of lies, volgens MayoClinic.com.

, , ] ]