PCOS & Magnesium

Polycysteus ovariumsyndroom, de meest voorkomende vrouwelijke endocriene aandoening in de Verenigde Staten, treft tussen de 5 en 10 procent van de vrouwen in de Verenigde Staten, meldt de Polycystic Ovarian Syndrome Association. Typische symptomen van PCOS zijn talrijke kleine cysten op de eierstokken, overgewicht, verminderde insulinegevoeligheid of insulineresistentie en overmatige hoeveelheden mannelijke hormonen, androgenen genoemd. Hoge androgeengehaltes veroorzaken symptomen zoals haarverlies bij mannen en haren, hirsutisme of overmatige beharing bij atypische patronen, zoals op het gezicht, de rug, de dijen of de buik. Sommige beoefenaars adviseren magnesium als een mogelijke behandeling voor PCOS, maar de studieresultaten zijn gemengd.

Magnesium- en insulineresistentie

De theorie achter magnesiumbehandelingen voor PCOS is dat magnesiumgehalten vaak laag zijn bij mensen met zowel type 1 en type 2 diabetes, het meer algemene type diabetes dat zich normaal op middelbare leeftijd ontwikkelt. Het nemen van magnesiumsupplementen kan de insulinegevoeligheid verbeteren, volgens Jerry Nadler, M.D. Een verminderde insulinegevoeligheid is een factor in de ontwikkeling van zowel type 2 diabetes als PCOS. Glucose in de bloedbaan leidt normaal gesproken tot insulineafgifte van de pancreas. Insuline helpt cellen glucose te absorberen. Wanneer cellen insulineresistent worden, reageren ze niet meer normaal op de afgifte ervan. Er zijn steeds meer insuline nodig om ervoor te zorgen dat cellen reageren op het signaal dat ze bevatten om glucose op te nemen. Medicijnen die worden gegeven om de insulinegevoeligheid te verhogen, zoals metformine, worden gebruikt voor de behandeling van zowel PCOS als type 2 diabetes, verhogen het magnesiumgehalte in de lever. Aanbevolen hoeveelheid magnesiuminname

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid magnesium die is vastgesteld door het Institute of Geneeskunde van de National Academy of Sciences is 310 mg per dag voor vrouwen in de leeftijd van 19 tot 31 en 320 mg voor vrouwen ouder dan 31. Maar liefst 50 tot 85 procent van de Amerikanen kan een tekort aan magnesium hebben, volgens Dr. Nadler. Hoge glucosespiegels in het bloed kunnen een verhoogd magnesiumverlies in de urine veroorzaken, wat te wijten kan zijn aan lage magnesiumgehalten bij diabetici, legt het Bureau voor Dieetsupplementen uit.

Negatieve Studies

Een onderzoek uitgevoerd door onderzoekers van Texas Tech University Health Sciences Center School of Medicine en gerapporteerd in de januari-editie van het Scandinavische tijdschrift "Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica" vonden geen verschil in magnesiumgehalten tussen 100 vrouwen met PCOS en 20 vrouwen zonder de stoornis.

Risico's

Magnesiumsuppletie tot de aanvaardbare bovengrens van 350 mg per dag voor vrouwen wordt als veilig beschouwd. Bijwerkingen van magnesiumtoxiciteit omvatten diarree, verminderde mentale status, misselijkheid, verlies van diepe peesreflexen, vertraagde ademhaling, spierzwakte, lage bloeddruk en verlies van eetlust. Neem geen hoge doses magnesium om PCOS te behandelen zonder toestemming van uw arts.

, , ] ]