Hoe een huwelijk te herstellen na ontrouw

Het repareren van een huwelijk nadat een partner een affaire heeft gehad, is een moeilijke en uitdagende propositie. Veel huwelijken overleven de ontrouw niet, omdat het vertrouwen verloren is en vergeving onmogelijk is. Voor die huwelijken die wel overleven, moet het paar belangrijke stappen ondernemen om de schade te herstellen, en de schuldige partner moet de kost verdienen en ervoor zorgen dat ze niet opnieuw dezelfde overtreding begaat.

Herbouwen vertrouwen door naar counseling te gaan. Individuele therapie en de therapie van het paar zullen nuttig zijn om elke partner te helpen genezen. Een therapeut kan u helpen uw gevoelens te verwerken en u en uw partner helpen onderliggende problemen in de relatie aan te pakken.

Zet de affaire in het juiste perspectief. Door met een therapeut te praten, kunt u mogelijk een beter beeld krijgen van zaken die mogelijk hebben bijgedragen aan de ontrouw. Hoewel je de rol van de affaire niet moet bagatelliseren, moet je je voorbereiden om ook de wederzijdse problemen te bespreken die moeten worden aangepakt.

Breng alle geheimen in de openbaarheid. Hoewel je misschien niet geïnteresseerd bent in de details van de affaire, kun je alleen verlichting vinden door je af te vragen en de laatste hand te leggen aan de affaire door alle geheimen los te laten. De vreemdgaande echtgeno (o) t (e) moet namen, plaatsen, data en uitgaven die bij de affaire betrokken waren blootstellen. Hoewel de informatie u kwaad kan maken, kunt u de woede in de therapie verwerken als onderdeel van het genezingsproces.

Ga op afspraak met uw partner. Je zult nieuwe communicatievaardigheden moeten leren om je huwelijk te herbouwen, waaronder socializen, elkaar behandelen met respect, praten en luisteren. Maak er een prioriteit van om minstens een keer per maand een "datumnacht" te plannen.

Ontwikkel nieuwe gewoonten en routines. Hoewel het misschien geruststellend is om terug te keren naar de manier waarop dingen vóór de openbaring van ontrouw waren, zou je bewust je relatie op een nieuwe basis moeten herbouwen door nieuwe routines en patronen te creëren die je huwelijk opnieuw kunnen definiëren in een nieuw, positief licht. br>

Tip

Leer hoe je kunt stoppen met het slachtoffer te zijn als je de benadeelde bent. Als je je huwelijk wilt herstellen, moet je de ontrouw laten gaan en weigeren de martelaarrol te spelen. Tegelijkertijd moet de dader van de ontrouw bestand zijn tegen het ontvangen van een zekere mate van woede als onderdeel van het wederopbouwproces.

Waarschuwingen

Een gebroken huwelijk kan niet worden hersteld als de bedriegende echtgenoot blijft doorgaan betrokken blijven bij een affaire of andere zaken begint. Stel richtlijnen voor specifiek gedrag in om ervoor te zorgen dat de affaire voorbij is. U hebt bijvoorbeeld open bankafschriften en creditcardafschriften nodig, uitleg over de tijd die u van huis hebt doorgebracht en duidelijke gevolgen als u in de toekomst een affaire ontdekt. ​​