Gluten- en zuivelvrij dieet voor kinderen

Een gluten- en zuivelvrij of gluten- en caseïnevrij dieet wordt soms gebruikt om de symptomen van stoornissen in het autismespectrum te verbeteren. Wetenschappelijke studies hebben de voordelen van dit dieet niet ondersteund, maar sommige ouders melden verbeteringen bij hun kinderen door deze voedingsmiddelen te elimineren. U kunt ook kiezen voor een glutenvrij en zuivelvrij dieet voor kinderen met allergieën of voedselintoleranties.

Functie van gluten- en zuivelvrij dieet

Gluten- en zuivelvrije diëten kunnen gedrag en fysieke verbetering verbeteren gezondheid bij sommige kinderen, volgens GFCFDiet.com. Voorstanders beweren dat sommige kinderen, in het bijzonder die op het autismespectrum, slecht reageren op voedingsmiddelen die gluten bevatten of het eiwit in zuivel, caseïne. U kunt ook kiezen voor een gluten- en zuivelvrij dieet voor een kind met darmproblemen of allergieën. Als uw kind lijdt aan coeliakie en geen zuivelproducten verdraagt of allergisch voor hen is, kunnen de richtlijnen voor een gluten- en zuivelvrij dieet nuttig zijn.

Gluten and Dairy Free Foods

gluten- en zuivelvrij dieet voor kinderen elimineert veel veelvoorkomend voedsel, uw kinderen kunnen nog steeds genieten van alle soorten vlees, groenten en fruit. Aanvaardbare granen, ervan uitgaande dat er geen andere allergieën zijn, zijn rijst, maïs en quinoa. U kunt zuivelproducten vervangen door alternatieven die zijn gemaakt van rijst, noten, soja of kokosnoot, raadt GFCFDiet.com aan. Met wat experimenten kun je voedsel vinden dat je kind lekker vindt en dat past bij het dieet.

Overweeg speciale behoeften

Je moet de behoeften en gevoeligheden van je kind begrijpen. Sommige kinderen zijn misschien slechts licht intolerant voor gluten of zuivelproducten, waardoor u het in huis kunt houden met minimale voorzorgsmaatregelen of om producten te gebruiken die zijn geproduceerd in dezelfde faciliteit als tarwe of zuivelproducten. Gevoeligere kinderen, en in het bijzonder diegenen met coeliakie, kunnen eisen dat je zelfs de kleinste sporen van gluten vermijdt, volgens Celiac.com.

Voordelen van gluten- en zuivelproducten Gratis downloaden

Kinderen met autisme kunnen laten zien verbeterd oogcontact, verminderde symptomen en verbeterde spijsvertering op een gluten- en zuivelvrij dieet, volgens AutismWeb.com. Dieetinterventie kan sommige kinderen ten goede komen, maar niet allemaal, met autisme. Kinderen met coeliakie hebben een glutenvrij dieet nodig voor algemene gezondheid en welzijn, en kinderen met voedselallergieën en -intoleranties zullen gezondere spijsvertering en minder allergische reacties op een geschikt dieet ervaren.

Raadpleeg uw kinderarts voordat u uw dieet verandert

Een gluten- en zuivelvrij dieet elimineert veel voedsel en kan leiden tot een zeer beperkt dieet, met name voor kinderen met autisme of sensorische problemen. Zonder melk en zuivel moet u ervoor zorgen dat uw kind voldoende calcium en vitamine D uit andere voedingsmiddelen krijgt, zoals bladgroenten, aardbeien en broccoli. Voor vitamine D kunnen zonneschijn en een glutenvrij vitaminesupplement nuttig zijn, volgens GFCFDiet.com. U dient de kinderarts van uw kind te raadplegen voor informatie en ondersteuning voordat u een belangrijke verandering in het voedingspatroon doorvoert. Als uw kind te maken heeft met andere medische aandoeningen, kan hij specifieke voedingsbehoeften hebben die extra zorg vereisen. Vraag uw kinderarts of een gluten- en zuivelvrij dieet moet worden ondernomen.

, , ] ]