Magnesium en Maag Acid

Maagzuur speelt een cruciale rol bij het afbreken van het voedsel dat u eet en hoe goed uw lichaam essentiële voedingsstoffen kan opnemen. Zonder voldoende zuur in uw maag, kunt u voedingsdeficiënties ontwikkelen die van invloed zijn op uw gezondheid. Bepaalde vormen van magnesium kunnen de hoeveelheid maagzuur die u heeft verminderen, maar het is onwaarschijnlijk dat dit uw maagzuurspiegels significant beïnvloedt tenzij u een overmatige hoeveelheid consumeert.

Antacida

Magnesium is een veel voorkomend ingrediënt in sommige antacida , typisch als magnesiumhydroxide of magnesiumcarbonaat. U kunt maagzuurremmers gebruiken als u lijdt aan brandend maagzuur, indigestie of andere aandoeningen veroorzaakt door te veel maagzuur. Het magnesium in maagzuurremmers neutraliseert de pH van je maagzuur om deze aandoeningen te voorkomen. Veel voorkomende maagzuurremmers die magnesium bevatten, zijn Maalox, Milk of Magnesia, Mylanta en Phillips 'Chewables.

Zuurgraad van lage maagmassa

Te vaak consumeren van antacida kan leiden tot een lage maagzuurgraad en de opname van andere maagzuurremmers beïnvloeden. mineralen in uw dieet. Het Linus Pauling Institute stelt dat er nooit bijwerkingen zijn geweest die te maken hebben met het consumeren van te veel magnesiumrijk voedsel, maar magnesiumsupplementen en maagzuurremmers kunnen problemen veroorzaken. Als u niet genoeg maagzuur in uw lichaam heeft, kunt u calcium, ijzer, zink en sommige B-vitamines moeilijk absorberen. U bent mogelijk ook niet in staat om eiwitten volledig te verteren.

Magnesiumtoxiciteit

Als u antacida met magnesium gebruikt voor maagzuur, mag u niet meer dan 350 mg per dag gebruiken, inclusief wat u via uw dieet eet. Hoge doses magnesium kunnen diarree veroorzaken, waardoor voedsel uit uw lichaam wordt verwijderd voordat uw maagzuur de tijd heeft om het volledig op te splitsen in essentiële voedingsstoffen. Belangrijker is dat hoge niveaus van magnesium in uw bloed de nierfunctie kunnen verminderen als u al nierschade heeft en ook kan leiden tot lage bloeddruk.

Medicatie-interacties

Magnesiumsupplementen en maagzuurremmers kunnen het vermogen van uw lichaam verminderen om bepaalde soorten medicijnen af ​​te breken en te absorberen. Beïnvloede medicatie zijn onder andere chinolon en tetracycline-antibiotica, bloeddruk medicijnen, levothyroxine voor een trage schildklier en medicijnen voor osteoporose. Om ervoor te zorgen dat uw lichaam genoeg maagzuur heeft voor de juiste opname van deze medicijnen, moet u mogelijk uw inname van magnesiumsupplementen verminderen of deze medicijnen een tot twee uur uit elkaar houden. Praat met uw arts over mogelijke interacties tussen geneesmiddelen voordat u regelmatig een magnesiumsupplement neemt.