Dieet en lichaamsbeweging veroorzaken een zoute smaak in de mond

Typisch blijft een zoute smaak hangen nadat je een zak chips hebt neergeslagen of de rand van een Margarita-glas hebt likte; Eten en drinken vullen je mond, neus en keel met kleine moleculen die ervoor zorgen dat zenuwcellen smaak ervaren. Af en toe kan een zoute smaak in je mond ontstaan nadat je je trainingsroutine hebt opgevoerd en ijveriger bent geworden in het beperken van wat je eet. Soms is de oorsprong van de smaak goedaardig, maar soms kan het ook zorgen baren.

Uitdroging

Als u chronisch uitgedroogd bent, kunt u een aanhoudende zoute smaak in uw mond ervaren. Vooral lichaamsbeweging kan uitdroging verergeren, vooral als uw training ervoor zorgt dat u veel zweet of onder hete omstandigheden wordt gebruikt. Door veel cafeïne in te nemen om te proberen je eetlust in te perken of de trainingsprestaties te verbeteren, kan je ook meer uitgedroogd raken en zoutter smakend speeksel krijgen.

Neus- of zweetdruppels

Je eetpatroon aanzienlijk beperken en te veel bewegen kan leiden tot een verminderd immuunsysteem. U bent gevoeliger voor verkoudheid en bijholteontstekingen, waardoor de hoeveelheid post-nasale infusie toeneemt. De zoute smaak kan gewoon een overvloed aan slijm zijn dat door een dreigende of bestaande infectie naar beneden stroomt, volgens een artikel in Immunology and Cell Biology.

Sommige mensen zweten meer of zijn zoutere sweaters dan anderen. Als je de zoute smaak in je mond voornamelijk tijdens het sporten ervaart, kan dit gewoon het effect zijn van zout dat in je mond kruipt. Een zweetband of -hoed kan de zweetdruppels helpen minimaliseren.

Ernstige aandoeningen

In buitengewoon zeldzame gevallen is een zoute smaak in uw mond te wijten aan een ernstige aandoening die geen verband houdt met veranderde lichaamsbeweging en voedingsgewoonten. Sommige medicijnen, met name die voor chemotherapie en anti-schildklier, kunnen uw smaaksensaties veranderen. Ziekten die de speekselklieren aantasten, waaronder het syndroom van Sjögren - waarin je een droge huid en een droge huid ervaart - kunnen ervoor zorgen dat je mond zouter lijken. De zoute smaak kan ook het gevolg zijn van een stoornis van het endocriene of neurologische systeem. Migraine, epilepsie en de ziekte van Parkinson hebben het vermogen smaaksensaties te beïnvloeden. Als u zich zorgen maakt over de zoute smaak en deze blijft de hele dag zitten, raadpleeg dan uw arts voor mogelijke oorzaken.

Voedingsdeficiënties

Voedingsdeficiënties kunnen ook uw smaakpapillen veranderen en een zoute smaak in uw mond achterlaten. Een zeer beperkend dieet kan u een aantal essentiële voedingsstoffen missen, waaronder foliumzuur, thiamine, vitamine B12 en zink. Vind foliumzuur of folaat in peulvruchten en groene, bladgroenten, zoals spinazie; B-12 is aanwezig in dierlijk voedsel, zoals kip, eieren en melk; thiamine is overvloedig in verrijkte broden en volle granen; en zink is beschikbaar in verrijkte voedingsmiddelen, evenals oesters, rundvlees en krab. Uw arts kan een test uitvoeren om te zien of u een tekort heeft aan een van deze voedingsstoffen, die van invloed kunnen zijn op hoe uw lichaam de smaak waarneemt. Een tekort levert echter vaak een gebrek aan smaaksensatie op, in plaats van een zoute smaak , , ] ]