Vitamine B12 voor fibromyalgie

Mensen met fibromyalgie ervaren pijn in hun spieren, vermoeidheid en gevoeligheid op verschillende plaatsen in het lichaam. Niemand weet wat de oorzaak is van deze chronische ziekte, die meer vrouwen treft dan mannen. Sommige mensen met fibromyalgie kunnen ook last hebben van angststoornissen, depressies en slaapstoornissen. Veel mensen met fibromyalgie hebben ook een lage vitamine B12-spiegel. Deze informatie kan op een dag de aanwijzing zijn voor de oorzaak van deze mysterieuze ziekte.

Vitamine B12

Uw lichaam gebruikt vitamine B12 bij de vorming van rode bloedcellen. Het is ook een belangrijke vitamine voor de gezondheid van uw centrale zenuwstelsel en helpt bij de functie van uw metabolisme. Vitamine B12 is in water oplosbaar, wat betekent dat je lichaam het niet in reserves opslaat, dus je moet B12 regelmatig innemen. B12 komt voor in dierlijke producten zoals melk, vlees, gevogelte, vis en eieren. Vegetariërs en mensen die geen B12-rijk voedsel consumeren, kunnen B12 krijgen van vitaminesupplementen.

B12-deficiëntie

Een gebrek aan voldoende B12 kan leiden tot gevoelloosheid of tintelingen in de armen en benen, evenwichtsproblemen, zwakte en bloedarmoede. Sommige van deze symptomen, met name vermoeidheid, worden ook geassocieerd met fibromyalgie. FightingFatigue.org, een organisatie voor patiënten met fibromyalgie en andere chronische ziekten, merkt op dat fibromyalgie-patiënten soms lage niveaus van B12 hebben. Maar alleen het nemen van B12 geneest de ziekte niet, dus hoewel het tekort een ander symptoom van de ziekte is, is het geen oorzaak.

B12 en Fibromyalgie Onderzoek

In 1997, onderzoekers in Gotenburg, Zweden University's Institute of Clinical Neuroscience onderzocht 12 vrouwen die leden aan fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom. Alle vrouwen hadden een hoger gehalte dan normaal in een stof die homocysteïne wordt genoemd in hun hersenvocht. Ze leden ook aan lage B12-niveaus. De Zweedse onderzoekers vonden een correlatie tussen B12-tekort en de hoge homocysteïne niveaus.

SAMe, B12 en fibromyalgie

S-Adenosylmethionine, beter bekend als SAMe, is een chemische component die je lichaam maakt van aminozuren. Hoewel de link tussen B12 en SAMe niet duidelijk is, hebt u mogelijk onvoldoende SAMe in uw lichaam als u lijdt aan een B12-tekort. Langone Medical Center van de Universiteit van New York rapporteert dat verschillende dubbelblinde onderzoeken veelbelovend lijken voor het gebruik van aanvullend SAMe bij de behandeling van fibromyalgie. Hoewel de meeste van deze onderzoeken injecteerbaar of intraveneus SAMe betroffen, bleek uit één studie bij 44 fibromyalgie-patiënten dat degenen die 800 mg SAMe dagelijks gedurende zes weken gebruikten, verminderde pijn en verbeterde stemming rapporteerden.