Groene munt thee en cafeïne

Kruidentintthee is een medicinale drank gemaakt van de bladeren en bloeiende toppen van de groene muntplant. In tegenstelling tot thee gemaakt van de camellia sinensis theeplant - zoals groene thee - bevat groene munt thee geen cafeïne. Hoewel er geen klinische studies zijn uitgevoerd naar de interactie tussen groene muntthee en cafeïne, zullen matige doseringen van beide stoffen waarschijnlijk geen negatieve reactie veroorzaken.

Definitie

Volgens een studie gepubliceerd in een uitgave van 2010 van "Phytotherapy Research", groene muntthee kan een aanzienlijk anti-androgeeneffect hebben op personen die lijden aan het polycysteus ovariumsyndroom. Een van de bijwerkingen van deze aandoening is hirsutisme, een cosmetisch en psychologisch probleem veroorzaakt door verhoogde niveaus van androgeen en andere mannelijke geslachtshormonen bij vrouwen. Net als pepermunt en andere planten van de mintfamilie, kan groene munt ook spijsverteringsongemakken verlichten, hoewel dit effect niet klinisch is bestudeerd. Afgezien van zijn medicinaal gebruik, wordt groene munt ook geconsumeerd vanwege zijn muntachtige smaak en aroma.

Groene munt en cafeïne

Zowel groene munt als cafeïne hebben een stimulerend effect op het zenuwstelsel. Volgens een rapport gepubliceerd op de FDA-website kan groene munt een gunstig effect hebben op de energiecirculatie. Cafeïne heeft een veel uitgesprokener effect op het centrale en sympathische zenuwstelsel en kan de aanmaak van stresshormonen stimuleren na het consumeren van 100 tot 200 milligram cafeïne. Een van de redenen waarom cafeïne als zo krachtig wordt beschouwd, is de remmende effecten op vermoeidheid-receptoren die adenosine worden genoemd. Als gevolg van cafeïne in de hersenen worden deze receptoren verhinderd om symptomen van slaperigheid en slaperigheid te veroorzaken, wat resulteert in een algehele vertraging in vermoeidheidssensaties.

Interacties

Er zijn geen interacties bekend tussen groene muntthee en cafeïne gevonden in dranken en voedingsmiddelen. Volgens de gezondheidsgids van The New York Times kunnen zowel cafeïne als groene munt een verergering van brandend maagzuur en andere gastro-oesofageale refluxziektesymptomen veroorzaken. Net als pepermuntthee kan kruizemunt worden toegevoegd aan groene of zwarte thee om een ​​aromatische cafeïnehoudende drank te vormen. Milde tot matige inname van groene munt thee en cafeïne zal waarschijnlijk geen nadelige effecten of interacties veroorzaken.

Voorzorgsmaatregelen

De BreastCancer.org website bevat groene munt onder de lijst van oestrogeenhoudende kruiden. Personen die lijden aan hormonale onbalans, oestrogeen dominantie, borstkanker of andere vormen van kanker, moeten vermijden groene munt te gebruiken zonder toestemming van de arts. Hoewel cafeïne over het algemeen als veilig wordt beschouwd bij dagelijkse doses van 300 milligram, kunnen sommige personen onaangename effecten ervaren zoals maagklachten, prikkelbaarheid, angstgevoelens, spiertrillingen en een versnelde hartslag na het nuttigen van cafeïne.