Bijwerkingen Kola Nut

Gebruikt als stimulerend middel in energiedranken, prestatieverhogers en afslanksupplementen, bevat de noot van de kola-boom grote hoeveelheden cafeïne. Traditioneel kruidengebruik van kolanoot omvat het behandelen van hoofdpijn en het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid, maar de begeleidende inname van cafeïne kan een verscheidenheid aan bijwerkingen veroorzaken. Om deze effecten te beperken, consumeer cafeïne met mate - 250 milligram per dag, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.

Verhoogde bloeddruk

De cafeïne in Kolanoot verhoogt de systolische en diastolische bloeddruk door te verhogen de weerstand in de perifere aderen. In een onderzoek dat is gepubliceerd in het tijdschrift Hypertension, gaven onderzoekers een gemiddelde dosis van 260 milligram cafeïne aan 182 mannen met verschillende risico's voor hoge bloeddruk, van een laag risico tot degenen met de diagnose hypertensie. Resultaten toonden cafeïne verhoogde bloeddruk in alle groepen, en cafeïne verhoogde bloeddruk bij diegenen met een hoger risico op hypertensie.

Unsteady Hands

Een studie van het Verenigd Koninkrijk aan de Universiteit van Bristol onderzocht verschillende effecten van cafeïne en vond resultaten in overeenstemming met eerder onderzoek. Het bevestigde dat zelfs lage doses van 70 milligram cafeïne resulteerde in onvaste handen en algehele rusteloosheid en nervositeit voor zowel reguliere gebruikers van cafeïne als voor mensen die het niet gebruikelijk gebruikten.

Slapeloosheid

Kolanoot stimuleert de centrale zenuwstelsel en kan de slaap verstoren door de neurotransmitters die verminderde hersenactiviteit veroorzaken te remmen met doses cafeïne van meer dan 400 milligram per dag. Volgens de psychofarmacologie nam de prestatieverbetering met betrekking tot cafeïne niet toe bij hogere of herhaalde doses cafeïne.

Verstoorde maag

Het gebruik van producten die kolanoten bevatten, verhoogt de productie van maagzuur en kan brandend maagzuur, misselijkheid en braken. De cafeïne in het product van de kola-noot gaat gepaard met een toename van het plassen, hoewel de oorzaak niet wetenschappelijk is bevestigd en de gevoeligheid voor cafeïne per persoon verschilt.

Cafeïne-ontwenningssymptomen

Supplementen met kolanoot, inclusief gewicht verlies voedingssupplementen en energiedranken, verstrek cafeïne. Voor mensen die regelmatig grote hoeveelheden cafeïne gebruiken, kan het stoppen met het gebruik van cafeïnehoudende producten hoofdpijn, misselijkheid en braken, vermoeidheid en slaperigheid veroorzaken.