ADD behandelen bij volwassenen zonder medicatie

Het gebruik van medicatie voor de behandeling van ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), meestal ADD genoemd, is een van de gemakkelijkste opties omdat het volwassenen helpt bij het beheersen van hun symptomen. Sommige volwassenen willen echter geen medicijnen nemen en geven er de voorkeur aan andere vormen van behandeling te gebruiken om hun symptomen te verminderen. ADHD kan leiden tot problemen in relaties, gezondheidsproblemen, problemen op het werk en meer als u niet weet hoe u met de prominente symptomen moet omgaan. Symptomen zijn onder meer gebrek aan concentratie, moeite om te krijgen en georganiseerd te blijven, het nemen van impulsieve beslissingen en problemen met de communicatie met anderen. Deze stappen zijn bedoeld om alleen professionals in de geestelijke gezondheidszorg te helpen die met cliënten werken die worstelen met ADHD.

Krijg een gedetailleerde geschiedenis van de psychische gezondheidsproblemen van uw cliënt, familiegeschiedenis van psychische aandoeningen, medische problemen en de redenen waarom hij is op zoek naar behandeling. U hebt deze informatie nodig om uw cliënt te helpen bij het omgaan met zijn aandoening. Zorg ervoor dat uw cliënt lijdt aan ADHD /ADD en niet aan een andere aandoening, zoals gegeneraliseerde angststoornis of obsessieve compulsieve stoornis.

Bespreek de symptomen van uw cliënt in detail en hoe deze van invloed zijn op haar leven. Vraag haar bijvoorbeeld hoe haar concentratieproblemen leiden tot problemen op het werk en thuis.

Help uw cliënt begrijpen hoe haar symptomen haar beïnvloeden en hoe zij de controle over hen kan nemen. Praat met haar over cognitieve gedragstherapie en leg uit hoe het werkt.

Maak een lijst met de cliënt van actuele problemen die te wijten zijn aan zijn ADHD /ADD. Hij kan bijvoorbeeld ruzie maken met zijn vriendin vanwege communicatieproblemen of misschien is hij voortdurend te laat op het werk omdat hij 's ochtends wordt afgeleid.

Brainstorm met de klant en komt up met dingen die ze kan doen om de symptomen te verminderen waarmee ze worstelt. Geef elke week specifieke taken op als huiswerk. Vertel uw klant bijvoorbeeld dat hij zich eerst moet concentreren op het op tijd aan het werk gaan. Help hem een ​​ochtendroutine te organiseren door tijdslimieten te stellen aan elk onderdeel van de routine, zoals 10 minuten voor een douche en 20 minuten voor het ontbijt. Kijk of je klant deze routine een week lang kan volgen.

Voeg elke week een nieuwe huiswerkopdracht toe. Volg de symptomen van uw cliënt bij elke sessie. Doe dit door uw cliënt elke week te vragen hoeveel ADHD haar heeft getroffen, op een schaal van 1 tot 10. Focus op een doel tijdens elke sessie en hoe de cliënt dat specifieke doel kan bereiken.

Waarschuwingen voor

U moet ADHD /ADD-clients alleen behandelen als u over het onderwijs en de achtergrond beschikt om dit te doen. Als u een volwassene bent en op zoek bent naar hulp bij uw symptomen van ADHD /ADD, raadpleeg dan een erkende professional op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg, zoals een maatschappelijk werker, een psycholoog of een psychiater. Verwacht niet van uw cliënt dat hij alle noodzakelijke veranderingen op de juiste manier doorvoert. Het is te overweldigend dat de klant het misschien opgeeft. Implementeer verandering door elke week kleine doelen te bereiken.